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1，像东莞这样高污染的城市建议早上跑步还是晚上跑好

都已经高污染了，根本就不适合跑步了，不是早晚的问题了。越跑死的越快。

像东莞这样高污染的城市建议早上跑步还是晚上跑好

2，英语作文寻找美丽东莞8句话

“叽—叽”早晨，鸟儿在树上清清嗓子，唤醒还在熟睡的人们。一缕缕为微风逐渐升起，掠过大地，湖面被掀起层层涟漪，鱼儿像少女般在水中轻闲地舞动着婀娜多姿的身材，加上路边九里花香的诱引、清新迷人的空气，使人心旷神怡—东莞的早晨，真美。

英语作文寻找美丽东莞8句话

3，宝宝出疹子怎么办6月2号宝宝打了麻疹疫苗6月8号晚开始发烧9

如果打了麻疹疫苗之后吃鸡蛋黄了的话可能是因为蛋黄才出的疹子，我家宝宝就是打了麻疹疫苗之后还照常饮食大概一周后就发烧出的疹子，发烧大概2到3天，38度5到39度之间我给她吃了两次退烧药，按照过来的经验看38度5 不用吃退烧药，物理降温（用温毛巾擦擦脖子、腋下手和脚和大腿根）39度再吃也可以，烧退后就出疹子了，最好不要被风吹到，不过家里要通风保持空气新鲜，不要让宝宝吹到风就行，最好要拉窗帘，宝宝出疹子期间眼睛要保护好，不要太强的光照到宝宝的眼睛，不然以后宝宝好了见风就容易流泪的。出疹子期间要避冷风、冷水、惊吓等强烈的外界刺激以免疹子被“激回”，疹子要出透才好，我家宝宝出疹子时候吃的香菜根煮水，可帮疹子出透！

宝宝出疹子怎么办6月2号宝宝打了麻疹疫苗6月8号晚开始发烧9

4，雷帛尔东莞莲花山好玩吗

东莞莲花山，即长安莲花山，位于广东省东莞市长安镇的郊野公园内。莲花山的山脉绵延数十里，主山峰的海拔约为520米，分为三座小的山峰，三座小山峰组合起来好像一朵莲花，因为得其名为“莲花山”。莲花山清晨的景色十分壮观，山上的空气湿润，白云环绕山间。如果您在夏天去爬莲花山，建议您早点出发，一边登山，一边享受夏日清晨山间的清凉；或者前一天晚上住在山上，第二天早上早起欣赏日出也是一个不错的选择哦！从莲花山的入山通道爬上莲花山的珠峰，就可以俯瞰整座长安镇的景色了。因为莲花山的空气较为湿润，所以大家在登山的时候最好能携带一根登山杖。既能保证安全又能减少对膝关节的损害。TIPS1、爬山虽好，但是也要注意自己的身体情况。在爬山之前，最好要检查一下自己的身体。心脏病患者、高血压患者、肺部有问题的人不适宜爬山。2、爬山的过程中要注意多喝水，最好是含糖的电解质饮料，能够尽快的补充体力。3、爬山讲究循序渐进，山的坡度、高度以及爬山的速度要根据自己的身体状况而定。4、爬山之前要准备一双合适的登山鞋，切忌穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋等登山。5、不要为了寻求刺激，另辟蹊径。在山上不要脱离大队伍，确保自身安全。
你好！去松山湖散散步，爬山去银屏嘴，东莞第一峰。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，慢性咽炎用最简单方法调养有哪几种

慢性咽炎不容易根治，最好的方法就是平时多注意些。 嗓子不舒服多是由感冒或者上火引起的，注意不要感冒或者是那个火就不会犯，会好一点。 药物吃得多了就会产生抗药性，不会太起作用。我也是经常嗓子不舒服，可以建议你使用【阿房宫润喉药茶】就是预防和治疗咽喉炎的药品。
建议饮用中药冬凌茶调养。中医专门治疗慢性咽炎，咽喉发干，发痒效果很好。喝那种野生的冬凌草，虽然苦点，但见效很快,方法简单 。我老师说这个清咽润喉很管用，还治好了他的慢性咽炎。开始我还不相信，后来自己买了一斤试了一下，还真的 有效果，刚喝了一星期，明显感觉好了，现在我们全家人都在喝这个。野生的冬凌草，很便宜，买不到的，淘宝上我见到也有卖，店铺名好像叫 哈哈嘻嘻来了 ，是个很诚信的MM 。
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
那就吃矿物晶同时用芦荟胶擦在里面
平时用适量金银花.生地.胖大海泡水代茶饮。

6，蚊子叮咬后奇痒难忍怎么处理本身皮肤不太好问问上面的方法

人体排出的汗液在空气中挥发,也能向蚊子发出“信号”。通常汗量多、易出汗的人受蚊子攻击的机会更大,这足以解释为何我们常在运动后,发现身上神不知鬼不觉地多出了几个大“红包”。蚊子爱叮咬皮肤粗糙、毛孔粗大的人,通常是因为这类人往往汗腺发达或者排出的汗液等
擦风油精就好了。
在家里备一点胺水、棉签，如果蚊子咬了，就擦一点，马上会止痒
夏天到来后，蚊子随之孳生，尤其是雨季，蚊虫的幼虫--在大水中大量繁衍。蚊虫的叮咬使人难以入眠，而且还会传播疾病。可是要想彻底消灭蚊虫，并非易事，被蚊叮咬在所难免。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸，它的化学成分是HCOOH。这种物质可引起肌肉酸在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒。原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如：C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。 含OH- 蚁酸水溶液中含H+ ： 因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛 痒。 雌蚊吸血，是为了得到血中蛋白质滋养卵巢，因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸，使血液不会凝固，但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质，有些人便会产生过敏现象，像是痒、肿。 此时可用碱性物质中和，像是涂点氨水止痒。 万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。 将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效，王正雄建议。 如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。 最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。 但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。 此时可用碱性物质中和，像是涂点氨水止痒。 万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。 将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效，王正雄建议改吃碱性蔬菜之饮食,体质及血液是微碱性的,不但蚊子不爱叮,就算被叮之后,也不至於会太痒! 穿着：尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。 还要勤洗澡，洗澡可减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。 平时在孩子衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬可以用开水中加盐热敷，再在痒处多涂些肥皂，一痒就涂，可以用维生素B1泡水擦身，这种水溶性维生素是没有副作用的，多余的分量会排出体外~ 在室内点燃干橘皮即可代替蚊香驱蚊 又能除房间异味
1.一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。 2.如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。 3.用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。 4.可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。 5.把火柴点着吹灭后烤被蚊子咬过的地方、还可以抹牙膏、红药水，涂一些有消炎、止痒、镇痛作用的无极膏。 6.把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒（次法特别适用于孕妇被蚊子咬后）总之，防蚊虫叮咬要做到：养成好习惯，躲避蚊骚扰；爱清洁，会乘凉；早准备，早预防 。。 要是刚刚被咬的，用自己的唾沫去涂抹，因为唾沫有止痒的效果的，也可以用细盐轻轻去搽，牙膏啊都有效果的。要是有国珍的口喷那最好，不会儿的功夫就消肿了！
在皮肤上抹些牙膏即可止痒

7，这几天脚后跟无缘无故裂开出血了好痛怎么办

啊！脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。如果空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤，尤其是女性，，，，一旦伤及真皮中的神经血管，就会出血。建议：不要穿拖鞋了，，泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口;其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。 脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤，尤其是女性，更容易出现这种病症，一旦伤及真皮中的神经血管，就会出血。建议：泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口;其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时 。。。 好长！！！
啊！脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。如果空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤，尤其是女性，，，，一旦伤及真皮中的神经血管，就会出血。建议：不要穿拖鞋了，，泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口;其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。 脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤，尤其是女性，更容易出现这种病症，一旦伤及真皮中的神经血管，就会出血。建议：泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口;其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时 。。。 好长！！！
这是由于 秋季干燥，皮肤缺少滋润。建议涂上一点唇膏或者马油，或者冻疮膏之类的 可以滋润干燥的皮肤。我以前就是这样的，效果还不错哦。

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