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1，晚上饿了吃什么好

尽量别吃甜食，尽量少熬夜，规定时间吃饭早点睡觉一般是不会饿的

晚上饿了吃什么好

2，晚上饿了吃什么才健康

晚上饿了可以吃少量新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃、草莓、等。由于晚上饮食过度可导致肥胖，肥胖会增加糖尿病、心血管疾病、高血压、高脂血症等的发病率，将体重控制在一个合理的范围内对于健康有着十分重要的作用。因此，晚上饿了应减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，戒掉高糖饮料、深加工食品、蛋糕、蛋挞等零食，以减少热量的摄入。若确实饿了可适量摄入下列热量低、饱腹感强、富含膳食纤维的食物。⑴新鲜的蔬菜、水果，如菜花、苦瓜、西红柿、青椒、莴苣、洋葱、芹菜、油菜、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃等。⑵豆类及豆制品，酸奶，菌类，薯类等。⑶减少碳水化合物的摄入，适量摄入蛋白质和维生素等营养元素。⑷晚餐应清淡，避免油炸、煎、烤类食物。

晚上饿了吃什么才健康

3，住校生晚上肚子饿吃什么好

n你好，我建议食用一些黄色水果
水果

住校生晚上肚子饿吃什么好

4，到半夜总是肚子饿大家给个意见吧吃什么好点

身体会有个时钟反应，你如果一旦形成半夜吃东西，那以后就注定天天半夜肚子会饿。建议别吃，饿着，一段时间后，他自然会有改变！

5，大家晚上肚子饿了都喜欢吃什么啊

如果是半夜饿了，就吃苹果，很有营养，也不会胖。自己感觉水果是最好的了，容易消化，也很有营养。
好吃的都可以,饭都行.
萨其马、蛋黄派。。。

6，晚上肚子饿吃什么有益健康

最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。比较好的选择：一杯低脂牛奶加2～3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红(绿)豆汤等。

7，半夜饿醒该吃什么

半夜饿醒的，确实睡不着了，只要随便吃点零食就行，比如饼干面包香蕉苹果火腿肠等，没有就煎个蛋或煮个面也行，都没有就喝几口水也能撑着睡着，但可能很快又醒了，必要时只能做饭了，或方便的就外面宵夜去，要不就只能饿着了。我也是饿着肚子是睡不着的，一定要吃点东西，虽说吃了东西睡觉不好，但总比睡不着的好，不要吃太饱就行。
水果
继续睡觉最好 太晚了吃东西不好
亲，你不觉得麻烦的话，就起来煮点心吃吧。我那时候饿了，都是喝牛奶花生或者吃面包配纯牛奶，但是吃面包牛奶很容易胖的！

8，晚上饿准备什么零食啊

我老公会跟体贴地在晚饭后给我准备临睡前磨牙的东西，抓一把红枣一把生核桃仁，放进小蒸锅里蒸20分钟然后拿出来放凉再装进小密封盒。我晚上洗完澡差不多10点半睡觉，临睡前总要吃几颗红枣跟核桃，然后喝点水。
全麦面包 放床头柜 饿醒了 吃两片 不吃 宝宝一直踢不让睡觉[:em28:]
我就是最近几天才觉得这么饿的，以前就是正常吃饭
全麦面包 放床头柜 饿醒了 吃两片 不吃 宝宝一直踢不让睡觉[:em28:]
我那会儿饿时，就吃一两个蛋糕，然后就赶紧睡，因为晚上老睡不好，现在孕晚期，夜尿起来饿时就忍着不吃，怕宝宝太大不好生
忍忍吧，晚上吃很容易胖的，我有一个月每天晚上睡前吃面包或蛋糕，结果当月长了5公斤（那是才3个月），医生让我控制饮食，我就把临睡前的一顿减了。其实，妈妈饿了，不会饿到宝宝的（昨天电视刚看的），母体有足够的能量供给给宝宝，放心。如果想顺产的话，更要控制了。祝楼主一切顺利！

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