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1,泡温泉需要注意什么

付费内容限时免费查看 回答 避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,这样才不会影响血管收缩。一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。 泡温泉应注意掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次20-30分钟。要注意补充水分,还要注意自身的耐受力。避免过饿或过饱泡温泉,身体虚弱者不宜泡温泉。 希望可以帮到您哦 提问 可以把脸泡在温泉里吗 对于痘痘治疗是否有帮助 回答 最好不要把长了痘痘的脸泡在温泉里哈 温泉并没有经过严格消毒,可能会引起痘痘感染哈 更多5条 

泡温泉需要注意什么

2,泡温泉需要注意事项

冷热温泉不宜交替泡 泡温泉可驱走体内郁结的寒气,刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动,是很适合冬季进行的养生活动。不过,泡温泉也是有禁忌的,如果没有选择恰当的泡温泉方式,很可能养生不成反伤身。 冷热交替刺激心脏 北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士告诉记者,温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在26到33摄氏度左右)、温泉(也就是最常见的温泉,水温在34到37、38摄氏度左右)、热温泉(水温在38摄氏度到42摄氏度左右)、高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种。 很多人在泡温泉后感觉很热,因此就穿着泳衣走来走去,或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。刘洋提醒,这些做法都不利于健康。人在泡温泉时全身的汗孔张开,如果很快在温差比较明显的温泉间转移,或是泡温泉后在露天行走却不注意保暖,人受到冷刺激后很容易感冒,而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。 专家还表示,如果有皮肤外伤,或是发生了皮肤过敏、皮炎,都不能泡温泉,否则会加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,使症状进一步恶化。而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人,也都不宜泡温泉。 此外,还要注意不能饿着肚子泡温泉,但也不能吃得太饱之后去泡温泉,否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气,也都不宜泡温泉。泡温泉虽然惬意,但不能过于频繁,一般来说,两次中间要隔上3到7天。 “对症对体质”选姿势 泡温泉不只泡那么简单,对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说,分为卧式、坐式和足浴。 专家介绍,卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中,头颈部和前胸部露出水面,身体乳头线平面以下浸入水中,可减少浸浴时对胸部的压力,减轻心肺负荷,适用体质较弱者。 坐式浸浴是泡温泉者坐在水中,仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中,可以改善盆腔和阴部血液循环,产生消炎止痛作用,同时还有镇静催眠作用,适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。 足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中,有“引血下行”的作用,可以减轻高血压患者脑部充血的现象,适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。 慢性病泡温泉要“限时” 虽然泡温泉对身体有诸多好处,但专家提醒,泡温泉也要有“度”。 北京同仁医院呼吸科陈东宁主任医师提醒,有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人,泡温泉就要悠着点了,最好只选择水温在34到37摄氏度左右的温泉,每次泡温泉的时间最好别超过15分钟,总的时间最好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快,血压升高,心脏负荷加重,可能会对身体健康不利。 此外,泡温泉时还要随时观察身体状况,一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次),或是感觉头晕、心慌,最好赶紧从温泉里出来。其实,最好的泡温泉的尺度就是身体微微出汗,如果出汗比较多甚至大汗淋漓,就说明泡“过头”了。 泡温泉小贴士 1.皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。 2.下水前要先适应水温,从低水温逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间。 3.泡温泉后要喝水补充水分。 4.不要长时间泡得过深,要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。 5.泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。 6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处,其实不然。如果硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干,水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍,对皮肤的刺激很大,因此泡温泉后要再冲一次清水

泡温泉需要注意事项

3,去泡温泉需要带什么东西有哪些注意事项

付费内容限时免费查看 回答 您好,您的问题我已经看到了,正在整理答案,请稍等一会儿哦~ 您好,1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人,对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材,选择适合自己的款式。注意,一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵,款式简单。因此,最好自己带泳衣去泡温泉。2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时,也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等,放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带,避免遇水产生化学反应,或是遗失不见。5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。 注意事项:1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。8、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。 请问您还有其他问题吗?如果您对我的服务满意麻烦给个赞吧~谢谢! 更多2条 

去泡温泉需要带什么东西有哪些注意事项

4,泡温泉的注意事项都有哪些

??温泉是泉水的一种,是一种由地下自然涌出的有一定温度的泉水。能促进血液循环、加速新陈代谢,治疗疾病的功效。泡温泉前注意事项:1.泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。2.空腹或太饱时请勿入浴,以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。3.高血压和心脑血管疾病患者,在规则服药或经医生允许的前提下,可以泡温泉,但以每次不超过20分钟为宜。并注意:入水前,先用温泉缓慢的擦拭身体,待适应后再进入,以免影响血管正常收缩;出水时,缓慢起身,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒,诱发脑中风或心肌梗塞。4.癌症、白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下,可以泡泉。如果血糖不稳定,会因为在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖变化。此外,大多数糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,温度敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。7.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。9.独自一人最好不要泡温泉,以免发生意外。泡温泉中注意事项:1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。4、泡温泉时,由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。5.泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。泡温泉泡后注意事项:1.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。3.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。??

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