1，有谁可以发段完整的眼保健操讲解图给我忘记怎么做操了

意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。 2.按晴明穴 食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 3.揉按四白穴 略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 4.揉按太阳穴 按压太阳穴（眼尾与眉梢之间凹陷处）。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 5.按压攒竹穴 攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。6.按压风池穴 风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 7.凝神浴面 将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

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2，家有哪几类老人最好选择自己带娃呢

孙女喝了奶奶存了4年的冬瓜水中毒住院，如果家有这5类老人，最好选择自己带娃。奶奶一碗冬瓜水，害得孙女中毒入院，可能很多人都会疑惑，冬瓜水我们经常喝，怎么可能出现中毒的事情，你真的不是在开玩笑么？但事实上，这却是发生在我们身边的一个真实的故事。东莞某妇幼保健院就有这么一位病人，一个4岁的女孩，因为喝了奶奶珍藏4年的冬瓜水，原本这是奶奶的找来帮助孙女消暑降温的偏方，没想到却害苦了孙女，让孙女食物中毒，所幸没有酿成悲剧，经过一番救治，小女孩转危为安，最终可以顺利出院。原本冬瓜水是有清热生津、除烦、预防中暑等多种功效，但是没想到奶奶却误信了偏方，将冬瓜水封存了三四年，经过一段时间的腌制发酵，冬瓜水中的硝酸盐，会转化为亚硝酸盐，从而导致了孙女的中毒。如果家有老人的话，或多或少，都可能从他们嘴里听到一些偏方，有些偏方或许真的有一些作用，但是更多的偏方，却是没有多少科学依据的，在很多时候，还可能适得其反，导致一些悲剧的发生。如果家有这样的老人，经常喜欢使用一些偏方治病的话，那么在带娃方面，还是应该谨慎，尽量选择自己带为好。不然某一天，老人为了省钱，说不定就给孩子使用偏方治病或者促进孩子生长发育了，从而导致一些悲剧的发生，就后悔莫及了。除了喜欢使用偏方的老人带娃，让人不放心外，如果家有这几种老人的话，最好选择自己带娃呢？年纪较大，身体不好的老人老人一上了年纪，身体精力不济，或多或少都会有着一些毛病，平日里，自己照顾自己，可能还没什么问题，但是如果一旦要照顾小孩子，问题可能就随之而来了。一方面，小孩子精力旺盛，照顾小孩子事情有繁多，老人身体不好，照顾孩子，很可能将老人身体拖垮，让老人身体越来越差。另一方面，老人上了年纪，那么在很多事情上，做不到宝妈这么细致细心，可能就会由于某些疏忽，让孩子受伤出现意外，甚至是照顾不过来孩子，导致孩子被拐事情的发生，我想以上任何一种情况，都不是父母愿意看到的吧！过分宠溺孩子的老人老人与小孩子之间，都会有着隔代亲的特殊情感，从而对于孩子的宠溺，也是很正常的事情，这也是老人爱孩子的表现，我们不能因此而责怪什么，毕竟教育子女的责任，可是父母的事情，与老人是否宠溺是没有多少关系的，孩子不听话，也不应该总是将责任归咎于老人身上，这是非常不负责任的做法。有封建思想的老人前文中喜欢使用偏方的老人，就是属于有封建思想，不相信科学的老人。这样的老人，不仅可能因为使用偏方，给孩子造成一些影响，还可能给孩子传播一些封建思想，比如说重男轻女等思想，影响孩子的身心健康发展。缺乏安全意识的老人老人带娃，不仅需要照顾孩子的生活，还需要保证孩子的安全，然而如果老人是一辈子都在农村生活，没怎么接触过大城市生活，这样的老人生活和思想都是比较淳朴的，但是却可能存在没有社会经验，安全意识缺乏的情况。如果这样的老人来到了大城市带娃的话，不仅可能自己上当受骗，更可能让孩子处于危险之中。如果家有以上几种老人的话，那么带娃的主要责任还是应该落到宝妈身上，老人最好只是起着辅助责任，不然真的出现了一些意外，酿成了悲剧，责怪老人也是没什么用的，最终受苦的只能是孩子，因此，如果家有以上几种老人的话，那么带娃这事儿，父母一定要谨慎。你认同么？（所有图片来源网络，如有侵权请联系）※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章，就请长按“点赞按钮”，就可以一键实现点赞、关注、评论哦。如果喜欢文章可以通过一键三连支持我哦

家有哪几类老人最好选择自己带娃呢


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