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1，脚板底抽筋

可能是运动过度或运动缺乏引起的，也可能是神经和肌肉问题，适当运动运动，多喝点水，如果问题一直出现的话就去医院检查下看看。

脚板底抽筋

2，脚底板为什么会抽筋

张班…不是缺钙是缺爱了吧！
脚部肌肉拉伤了，休息段时间就应该好了吧，像经常运动的好的应该很快

脚底板为什么会抽筋

3，脚底有点抽筋怎么回事

也有可能缺钙
与血液循环、神经传递有关，可能你会较多时间处于紧张状况，身体一是酸性体质。可以先从改变这两个开始。刺痛感是因为传递信号或血液流通不畅到身体不能承受而产生，告诉你要改变体位，并放松身体。更详细情况，需对你的身体有更多的了解才有办法。

脚底有点抽筋怎么回事

4，脚板底抽筋怎么办

造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

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