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1，地板砖的价格一般是多少普拉提的 聚晶的大概啥价位内墙砖呢

我刚刚买过，普拉提是第七代，聚晶是第六代，前者更好。价格分产地，广州产的一般四十元到八十，山东产的也就三四十左右，我新买的山东普拉提30/快。质量不错。不要听卖砖的瞎忽悠

地板砖的价格一般是多少普拉提的 聚晶的大概啥价位内墙砖呢

2，做什么运动好啊

今夏流行“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。 夏季的运动“菜单” 要在夏天运动，就要懂得夏天的规矩。就目前比较常见的几种运动，我们采访了广州体育学院的专家，让他们给运动者们定出一份“夏季运动菜单”。 夏泳，时间安排在早上6时左右比较合适，下午4点至5点，晚上7、8点以后都是不错的选择。每次游10分钟至半小时，每周大概2、3次即可。专家指出，夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使机体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。夏夜炎热，不少人喜欢晚上游泳，这是可取的。但普通人不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。 网球和羽毛球的禁忌则更多。由于多在室外，所以夏季打网球应选择清晨和傍晚。早晨空气清新，选择这个时间可以使人整天都头脑清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后1小时，或者干脆打完球再进餐。 针对参与者众多的夏季长跑，专家指出，夏季长跑与冬、春两季不同，体能消耗特别大，身体出汗多，疲劳恢复慢。长跑者要特别注意的是，不要因为天气炎热而不停喝水，此举将导致体内矿物质和体能迅速流失。另外，长跑的速度快慢、时间长短应根据个人体质而定，心跳频率应控制在“180减去年龄”的范围内，如60岁的老人不能超过180—60＝120（次／分）。 要减肥晚上开练 夜间运动的市民在受访时多数表示，他们认为在晚上运动不如晨运健康，只是抱着“总比一动不动好”的心态来锻炼。但是，晚上运动真比不上白天吗？ 美国芝加哥大学临床医学研究中心对年龄在30至40岁的男子进行研究，结果发现，晚上人体对运动的反应最强烈。“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素（在血液中含量）急剧上升。”研究人员举例说，早上高强度跑步一小时后进行血验，发现的荷尔蒙水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙水平比其它时间段要高出许多。这一发现改变了很多专家认为早上运动作用更大的偏见。 与运动者关系更密切的是，夜间运动对减肥的作用更大。学者认为，人体脂肪大多是在夜间形成的，晚上运动恰好可消耗掉体内的“剩余物资”，有效控制体重。甚至有研究表明，夏季的晨运会令血液粘度增高6％，增加血管栓塞的可能性，这应该引起老年人警惕
夏天比较适合游泳
有氧和无氧运动！没条件的话，去打篮球好了！
想减肥就多做有氧。如果觉得跑步非常枯燥，可以选择一些舞蹈类的课程，莱美的课程强度适中，也非常有乐趣，比如zumba，body jam==如果想塑性，可以选择瑜伽，普拉提等。如果单纯是为了乐趣，逛街，爬山也是不错的选择
有氧运动
跑步

做什么运动好啊

3，流氓2的空投闪电矩阵现实里到底有没有

chojja以前也是抽筋手 1、意识流 众所周知，星际中有3个非常重要的因素：意识、操作、APM。而在这3个因素里，意识无疑是最重要的。举个最极端的例子，你没有APM，可以纸上谈兵，但是没有意识，什么也做不了。 意识流打法就是建立在这个前提下，意识流大多以低APM最常见，也就是意识＞操作。韩国Pro里，NalrA、IPX、OOV都属于这种类型，虽然他们的操作也很细腻，但是意识要更高一个档次。意识流的延伸也更多，象宇宙天空流就是它的一个分支。 2、操作流 从主观方面来讲，这种流派是我个人很崇尚的一种流派。说起操作流，顾名思义，就是以操作见长，但是与意识流不同，操作流有无脑操作流与有脑操作流，这也是区分真正意义上高手与菜鸟的界线。 操作流的代表人物不胜枚举，从星际界顶级元老Boxer到后来的TheMarine、Nada、XellOs、July、Kingdom都属于这一流派。他们的最突出特点就是高APM。尤以Nada、XellOs、TM、July为典型。这几个选手中，除了Boxer的APM偏低，一般只有300-以外，其他全部在350+，TM创造的SK奇迹，以及Nada的后来居上，XellOs极其变态的隐飞、枪兵操作，July华丽的飞龙，Kingdom恐怖的Zealot都成为他们的代名词。 3、抽筋流 我本人最崇尚的流派，也是星际中最华丽的流派，高APM不仅实用，而且非常赏心悦目，抽筋的代表也是非常之多。被认为是世界第一抽的Herimto，APM高达550+，最高时接近600，峰值可达1000+；而众所周知的Kyo，APM也几乎都在450+，有时可达520+；Pro里的抽筋代表Nada，APM平均在400+，除TVP时APM较低外，TVZ、TVT时APM都接近400或400+，EAPM也高得惊人，接近250，他也是最有效率的抽筋代表；刚刚夺得OSL冠军的Casy，APM也在400+，TVZ已可以与Nada、Boxer、OOV、XellOs等老一代杀虫剂相匹敌；被称为世界第一右手的XellOs，APM也在370+，与Nada同为老一代抽筋流代表。 没提到的还有很多，比如July380~400、Dove400+、Kingdom370+、PianO接近400、GF360+、Midas330+。 说完三个大流派，下面说一些特别的流派： 4、宇宙天空流 这个名词在最近非常之火，在各大星际论坛频繁出现，很多初学者都不清楚其真正含义。 宇宙天空流，是Protoss的PVZ打法之一，顾名思义就是以空军为主的战术。前期的海盗+运输机空投金甲骚扰，到后期配合航母、电兵，以空军的机动性与Zerg周旋。 这种打法的创始人已不可考，但将这种打法发扬光大，令世人皆知的便是Nal_rA，出色的意识使这种打法在Nal_rA手上运用自如。2005年SkyProleague中SKT1 vs KTF的比赛中Nal_rA曾用宇宙天空流将老牌ZergGorush斩于马下，那场比赛也是宇宙天空流的经典教学片。从此宇宙天空流声名大振，迅速流传到普通星际玩家当中。 5、拖把流 拖把流可以说是星际中最新产生的流派，IPX独特的操作方式决定了拖把流的命名。PS曾有人戏称其为“乱框一队A流”，这个形容十分贴切，IPX的操作方式就是这样，以一种类似初学者的极为罕见的操作方式，打出最艺术的Zerg。IPX在MSL上的两度封顶，使这种独特的操作方式为世人津津乐道。 6、一波流 “一波流”这个词由WAR3传来，用星际的话来说就是Rush。Midas、OOV的TVP就是这种流派的典型。令人恐惧的暴兵速度加上一流的操作，利用P中期的真空期，一举拿下对手。在TVZ、ZVT、ZVP中，这种打法也极为常见。 7、暴兵流 暴兵流是TVP中最为常见的打法。Midas的TVP极限暴兵与PuSan的PVT极限暴兵是这种流派的典型代表。业余小强里也有很多暴兵一流的选手，比如Best[HyO]、Herimto。Zerg选手中以July的2矿4BH极限暴兵为代表，这种流派已经成为星际中非常常见的流派，尤以TVP中最为常见。 操作地图下载（包括枪兵打Lurker） http://xiazai.zol.com.cn/detail/10/97149.shtml#down
到目前为止没有人能操作出空投闪电矩阵，NADA已经是APM最快的人了，所以没有APM500的。地毯式空投就是把房子排好，然后前进的过程中U在前面的房子上，火花就是最快速度的升级1功和兴奋剂。
韩国以前有个人族选手KYO就是平均就是500+的APM。
有
看看最近PLU7的比赛，PIPILU用过，但不是同时的他用1个运输局带4个电兵，共电出了8把电
有APM到500的人的~职业选手通常要300到400快一点就可以到500
有的

流氓2的空投闪电矩阵现实里到底有没有


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