1，自由行户外俱乐部有谁从这里面定过啊说下服务怎么样啊安排如何

这个很专业的，我就是到这个上面找的，当时还给人家打电话了呢，服务很好，每个步骤都是安排好的，从客栈到租车，以及一些活动都有的，你可以到Hi.baidu/www.asly8.com。jki这个上面找找的。

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2，想徒步旅行呢一起来

徒步旅行注意事项 1、出发前，制定可行性计划。 2、除必需生活用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备，草帽水壶不可少，一定要带常用药。 3、徒步最好是结伴而行，途中可以互相照应。 4、有下肢血管病，皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。 5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。 7、夏季徒步旅游时，要避开上午11点至下午3点这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 9、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。 10、上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字路线，下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

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3，想去徒步旅行

最新版的地图册，负重系统好的 登山包70L的。腰包必须要装备一个（用来放随身物品），日记本，铅笔，记号笔。 一双舒适的户外鞋，腰一定要高（防止崴脚，户外医药包，常用的 绑带，创口贴，风油精，感冒药，退烧药，止泻药，消炎药，碘伏。 水壶（带饭盒的最好）太阳镜，头巾或者帽子，保暖的衣物，帐篷，睡袋，防潮垫。睡袋。 手电，小刀。指南针。户外运动手表。手套，登山杖。
第一，去书店买最新版的当地地图，不要一张纸那种，是一个省一本那种。然后制定路线，可选从北到南，或从东到西，不走回头路的方法。 第二，参考别人的旅游攻略，制定自己的经济节约方针，如预订廉价的旅店，晚上坐火车节省住宿费，逃票的方法啦。 第三，注意行李的准备，只带一定用得上的东西，不要带太多，这样很容易惹人注目的。衣服要朴素点。 第四，尊重别人的当地风俗，与人为善，遇事要冷静。一路上很难说100%好运的，碰到不如意的事要学会用宽容的态度面对。 祝愉快。
恩，不错的想法， 怕你坚持不住而已！ 不过可以开始的时候 定的距离 短一点！可以先尝试一下自己的耐力，再做以后的计划！
丽江
去书店买最新版的当地地图，不要一张纸那种，是一个省一本那种？
去草原吧！

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