冬游，如何练习冬游

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1，如何练习冬游
2，冬游运动应注意的事项有何利弊
3，冬游是否可以治多病对身体好吗
4，冬游有什么好处
5，冬游作文开头与结尾怎么写
6，冬游对身体有什么好处吗
7，冬游为什么不会病呢
8，冬游对身体有什么好处
9，描写冬游的句子有什么
10，冬游作文
11，小学冬游作文答案

1，如何练习冬游

其实很简单，就是坚持每天游，最少每周4次吧，从夏天到秋天，你的身体就能慢慢适应冷水了。人的身体确实很奇妙，以前认为自己不可能的事（就如我小时候就受不了冷水澡），但通过长期的锻炼和慢慢适应后，那并不是不可能。这是我冬泳后的最大体会

如何练习冬游

2，冬游运动应注意的事项有何利弊

一、冬游运动的注意事项：1、室外锻炼要视天气而定。以下几种情况就不要到室外锻炼了：第一，温度低于零下10℃，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤；第二，大风天，这种环境下锻炼容易引起身体受凉感冒和皮肤干裂；第三，雾霾天，雾霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会诱发鼻炎、哮喘等发作。 2、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。 3、回到室内后换上干爽衣物。冬天身体热量散失较快，放松完后尽快回到室内，擦干汗水，换上干爽衣物，并穿上外套保暖，以防体温快速下降。 4、运动量不宜过大。冬季锻炼对人体的热能消耗大，容易疲劳。运动时的时间和强度以人自感疲劳为第一原则，过于疲劳，人的抵抗力下降，不仅不能运动强身，反而会让病原菌乘虚而入，得不偿失。运动量究竟应该是多少，可以根据感觉判断，经过锻炼后，全身舒畅、精神愉快、体力充沛、睡眠良好，说明运动量掌握得比较适当；如果锻炼后感到十分疲劳，甚至在休息一夜后仍有疲劳感，并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状，就说明运动量过大。二、冬游运动的利弊：1、有利：冬天在户外进行锻炼有助于提高机体对环境的适应能力，进而增强人体免疫力。冬天不能老躲在屋子里，还是应该去适应环境，适当接受冷空气的刺激。户外锻炼会提高人体对冷环境的适应能力，运动本身也有助于维持中枢神经的正常功能，这些方面都是对身体有好处的。2、弊端：冬天运动不宜强度过大，达到锻炼效果即可，且运动前应充分了解自己的身体情况。考虑上班等因素，在注意安全的前提下，对于身体健康的人群而言，全天任何时候都可以进行户外锻炼，早晚影响并不大。但对于患高血压高血脂、心功能不佳的人群来说，进行户外运动的最佳时间约是下午3点至5点间，在这一时段内外周阻力最小，心脏工作负担较小。扩展资料：不正确的运动习惯，也有可能对肺部健康产生负面影响。冬季户外锻炼时不要让冷空气直接进入肺部，使内部温度出现剧烈变化。呼吸应当通过鼻腔进行，切忌张大嘴喘气，避免过于强烈的刺激，比如跑步时带上口罩就是不错的选择。此外冬季户外运动更容易受伤，这一点亦需多加重视。冬天因室外温度较低，人体骨骼肌处于较为紧张的状态，运动前如果没有进行充分地拉伸与热身，将会导致血液循环不足，很容易引发肌肉拉伤等突发状况。参考资料来源：人民网-寒冬锻炼八项注意热身时间要长运动量不宜大人民网-运动爱好者必读！冬季户外锻炼，你需要先了解这些

冬游运动应注意的事项有何利弊

3，冬游是否可以治多病对身体好吗

身体单薄的人冬泳不一定是有益的,很可能伤身体. 冬泳应该说是一种锻炼,提高了身体素质,有益健康. 所谓能治病,因人而易,[由于锻炼身体而产生的影响或后果].

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冬游是否可以治多病对身体好吗

4，冬游有什么好处

怎样冬泳才有益健康冬泳的好处冬泳时，冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，一次大力收缩后，必定会有一次相应的舒张，这样血管一张一缩就能很好地改善血管弹性，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。同时，人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个水平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件，有助于防止心血管疾病。此外，冬泳还能加强人体呼吸器官和消化系统的功能。芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为，在冬泳过程中，人体为抵御寒冷而产生的大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳者精神振奋，身心得以放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。芬兰坦佩雷大学的马尔库·奥亚宁教授对数百名冬泳者进行跟踪调查的结果也表明，许多患有慢性病的冬泳爱好者，特别是中老年冬泳者，坚持冬泳后身体状况明显好转，在体力和心理上很少有不良症状。参加冬泳，提倡从夏、秋开始游泳，逐步过渡到严冬，这是因为身体需要有一个适应的过程。冬泳是冷水锻炼的最高形式，由于要经受低气温、冷水的挑战，又要在水中进行活动，对人体刺激的强度非常大，所以稍有不慎就可能造成运动损伤。目前我国冬泳爱好者以中老年人居多，冬泳者在冬泳前应了解科学、安全冬泳的注意事项。做好冬泳三步曲第一步，下水前一定要让各个关节充分活动，用手掌在腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦。多做向上纵跳、拉肩、振臂等肢体伸展运动，尤其对腿部、臂部、腰部进行重点热身，以免在游泳过程中突然抽筋。准备活动时间大约5至10分钟。对老年人来说，应尽量避免跳跃入水，以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。另外，当水温接近零度时，入水应采取渐进方式，即脚、下肢、腰、胸逐步入水。第二步，严格把握冬泳的运动量。冬泳锻炼的安全体温是出水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4摄氏度，低于这个温度对身体不利。第三步，游泳后，注意保暖并立即运动以恢复体温。出水后，用毛巾擦干全身，并且不断用手按摩皮肤。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳前不要饱食饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。哪些人不宜冬泳有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。感冒初期和中期患者、尚未发育完全的孩子也不适合冬泳。

5，冬游作文开头与结尾怎么写

开头　盼星星，盼月亮，终于在十二月五日盼来了我们的冬游。我们一个个蹦蹦跳跳的上了车，一路上欣赏风景，心中有说不尽的激动。结尾一转身又到了回家的时间，总觉得时间是那样的匆匆，我们都依依不舍离开，可我的心还回荡在中

6，冬游对身体有什么好处吗

坚持练冬泳好处多冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。女孩子喜爱游泳的不少，可是喜爱冬泳的不多。我喜爱冬泳，而且从中感受到了很大的乐趣，但在砭肌刺骨的冷水中舒展筋骨，是需要勇气和毅力的。我参加冬泳的目的，其实很简单。学生时期，我身体的抵抗力很差，家人为我的健康伤透了脑筋，就鼓励我参加冬泳锻炼。第一次冬泳是从秋天开始的，立秋后气温逐渐下降，我坚持每月游六次，从心理和体质上为冬泳锻炼打下了基础。以后再循序渐进地练习，很快就加入到冬泳的队伍中，体会到了健身的轻松感受。冬泳一定要有吃苦的精神和顽强的毅力，持之以恒很重要。只要毅力稍一退却，就会半途而废，如果有两三周没坚持游，再下水的话，心理和身体就难适应了，面临的困难也更大。为克服困难，我就找个伴一起游，这样可以相互鼓励、相互帮助，顺利度过冬泳第一关。参加冬泳后，我的体魄逐渐强健起来，也能在高强度的脑力劳动中保持精力充沛。不仅如此，年过30的我还保持着良好的身材。记得刚生下儿子的时候，那松弛、肥大的小腹让我十分烦恼。双满月一过，我又回到了泳池。一入池中，我感到全身血液流速加快，一种说不出的舒畅感油然而生，自己仿佛成了一条快乐的鱼。经过一个冬季的锻炼，我小腹的赘肉不见了，身材也回复如初，自信的笑容再现在我的脸庞。紧张而繁忙的工作，使现代人的健康状况每况愈下。每周挤出两到三个小时投资在健康上，你一定会有意想不到的收获。

7，冬游为什么不会病呢

研究证实，冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高神经内分泌系统的调节能力和人体免疫力。可以说，全身各个组织、脏器的功能，都可以在冬泳中得到锻炼和改善。坚持多年冬泳的中老年人脑电活动、心电活动、胃电活动稳健，心肌力、心输出量、肺活量等增加，血液中总胆固醇和甘油三酯的含量不高，高密度脂蛋白增加。这些均可延缓动脉硬化的进程，改善全身组织、脏器的供血，从而减少中老年人罹患心脑血管病的危险。但我要提醒你哦,冬泳的目的是健身和娱乐，而不是挑战极限。冬泳一定要循序渐进，因人而异，量力而行，持之以恒。其中最重要的是要根据自己的身体状况和感受，严格掌握最佳效果的量和度，千万不可攀比，更不要逞能和蛮干。

冬游 ``是针对一般心脏和体质本身就比较好的人``对这些人来说``冬游有助于血液循环`增强体质 ``对于大部分人来说是不会病的``但是``对于极少部分``比如``心脏不好的人``或是关节风湿的人来说``不但没有好处还有可能导致``心脏剧烈运动而休克``对与骨骼关节也会落下终身的病 ``

这是中医的最高境界：治未病的理疗——利用夏天身体的特殊性，把部分可能在冬季发作的病如鼻炎、哮喘的一些发病诱因提前治疗。

8，冬游对身体有什么好处

1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。 4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。 5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。 6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。 7，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。 8，冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。首先冬泳的条件是：身体适合冬泳-没有心脏病、癫痫等严重疾病；游泳水性好，可以自然的掌握呼吸和游泳技术，在水中可以自然游泳20分钟以上。注意事项： 1，从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。 2，每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。 3，要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。 4，在水中游泳时间：按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟，以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟，也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要！ 5，整理活动：出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。 6，冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。只要坚持以上原则，冬泳给人带来的好处绝对能让你受益无穷。最后还是要强调冬泳中：不要逞强、好胜，不要盲目攀比游的时间。他游的时间长，我就要游更长的时间，最后飙出毛病，无法挽回！造成严重后果！很多人都是吃了这个亏而无法再坚持这项活动，甚至对身体造成很大伤害。

9，描写冬游的句子有什么

一、冬天的太阳是最迷人。因为冬天寒冷，使人很珍惜这难得的温暖。星期天的下午，漫步在街头，任柔和灿烂的晖光洒在肩上头发上，也许会使你精神振奋，心情突然间变得舒畅开朗：也许你会心神一动，感到生活是多么美好：也许更会使你感觉惊呀，发现冬天原来也有如此醉人的，却没有被发觉的魅力。　　二、冬天带来的寒气遍布每个角落，就是晴朗无风的时候，天也是干冷干冷的。光秃秃的树木可怜巴巴地立在江滨路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于支持不住，枯黄了。草地上的小花也进入了梦乡。北风吹来，小树在寒风中挣扎着;小草匍匐在地上，好像害怕这突如其来的寒风。　　三、东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握著锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。

冬天是一个冷酷的杀手，他扼杀了许多可爱的小生灵。他使花朵凋谢，小草枯萎，落叶凋零，你看，那白杨的叶子在一夜之间全部落尽了，远远望去，好像是一条金黄的波涛上下翻腾，你听，花儿在风中叹息的声音，小草在月下哭诉的话语，是多么的无奈与悲伤。鸟儿们听见了它们的叹息与哭诉。躲到了没有冬季的南方。但冬天又是一个温柔的姑娘，她给朝阳抹上红润，给大地披上白纱，你瞧，那堪蓝的天空中旭日像醉汉的面孔涨的通红地从树后出现了。它的光辉照射着大地，给人们带来了一丝温暖。乡间小路覆满了白霜，在人们脚下踏的簌簌作响。冬天是一位风烛残年的老人，他步伐蹒跚，历尽苍桑，饱受风雪的磨难，但是他依然不改对大自然的爱恋，你看，越冬的麦苗身上，是他盖上的棉被，繁叶落尽的树下，是他执意培上的冬肥，害虫肆虐的田间，是他施上的杀虫剂，他使青松更苍翠，使冬梅更芬芳，使天更高，地更远。人们更坚强，他把自己最好的东西都奉献给了这个世界，对于自己，没有丝毫保留，当春天的脚步逐渐走近的时候，他又是那样断然离去，把希望与祝愿给了新的一年。冬天，不论你以什么样的姿态展现在我们的面前，你都是最冷艳的，是最美的，也是最令人怀念的。

10，冬游作文

盼望着，盼望着，冬天来了，离冬游的日子越来越近了，一听说冬游要去景州乐园，我们兴奋得连心都快跳出来了。我们先坐上一辆绿色大巴，一路上，同学们有说有笑，有的在看书，有的在听MP3，有的甚至放声高唱，车开了差不多二十分钟的路程，就到了景州乐园。首先，我们进入蝴蝶乐园，一进门，满天飞舞的蝴蝶在这一眨眼的时间里，全部飞到我们的身旁，这儿的蝴蝶真多，少说也有一千只，有的蝴蝶的翅膀上有着金光闪闪的圆环，有的蝴蝶全身是透明的，最常见就是枯叶蝶了，一片片枯叶在空中翩翩起舞，仔细一瞧！噢，原来是枯叶蝴蝶。这里的蝴蝶怎么不怕人呀？这不，都飞到我手上来了。我们一路参观下去，突然响起一阵音乐，我们顺声找去，哇！我们差点错过了精彩的动物表演了。首先上场的是狗熊，狗熊先献上一场精彩绝伦的溜冰表演，它们优美的动作把我们深深地吸引住了，然后上场的是猴子，猴子骑上一辆自行车，它骑车的技术与我们也毫不逊色，最后的狮虎表演也很精彩，老虎站在球上走了一圈也没摔下来，狮子连钻两个圈也不摔倒，真让人大饱眼福。看完动物表演，我们的肚子已经饿得“咕咕”叫了，老师终于说解散可以吃零食了，我们把书包里的零食全部倒了出来，和同学们吃得一干二净，丝毫不剩，这时老师说要走了。在一片欢笑中，我们依依不舍地离开了景州乐园。

在上周星期三的早晨老师告诉我们下午要去冬游，顿时，教室里炸开了锅，我一蹦三尺高，大家都在猜测着我们去哪里玩。　　中午一回家，我就跟爸爸妈妈说起这件事，并为下午的冬游做准备工作，又找零食，又找玩具，又准备节目，忙得不可开交，盼着时间过快一点，好早点去冬游。　　到了学校已经一时四十分了，离冬游仅有二十公钟，教室里的同学有的盼着冬游马上开始，有的在谈论着自已准备的节目，带的玩具，零食……。。　　随着一声响亮的哨声，同学们立刻集合，准备向目的地出发，在路上听老师说我们要去马盘山，一路上我们有说有笑，快活地像只小鸟儿，不知不觉中我们便来到了纸坊沟村，进了纸坊沟村，到处都是农家乐，这些农家乐的名字很新奇，如聚贤庄，醉八仙，木瓜园…。。走到了半山腰，何志涛叫了一声：“看，小猪！”大家的目光齐刷刷地看到了旁边小屋里，发现真的有一头小猪，它正点头向我们问好呢！走到一个大拐弯处向下眺望，我们全校师生形成了一大段“长城”。再往前走大家都喊累，但都坚持着往上走，不一会儿我们看到了一眼清泉，这眼清泉大约有四平方米，清澈见底，在表面浮着几片枯黄的树叶，同学们看到这眼清泉立刻神清气爽，又有劲继续向前走。我们走进了竹林，把早已带来的零食倒在毯子上，大家一起分享零食，过了一会儿，别班的老师让我们去空地表演节目，我们收拾了自已的东西去观看，有唱歌的，跳舞的，………　　时间过的真快，不一会儿，我们依依不舍地下山了，还想多玩会儿，可时间却过得很快，连小猪都舍不得让我们离开。

11，小学冬游作文答案

冬游南湖迪士尼冰雪世界　　　雪，是纯洁、无暇的。冰，是透明、光滑的。它们是那样洁白而又晶莹。在我的家乡——长春就有一个“迪士尼冰雪世界，”在那里你将会体验到冰雪的无限乐趣！　　　今天，我们学校组织同学一同去参观南湖迪士尼冰雪界。　　　当然大家都少不了几分兴奋，一路上我们都沉浸在说笑当中。时间过得很快，不一会就到了。刚一进公园大门，就有一阵寒风袭来，夹着秋姑娘留下的几片枯叶打到了我的身上，使我不禁打了个哆嗦。树木的叶子几乎全被吹光了，赤裸地伸着秃枝在寒风凛冽的冬天里竭力挣扎着，但秃枝上落了些雪，给它增添了几分光彩。虽然天气很冷，但景色却绚丽多彩。我们成群结队继续向前走着，四周一片雪白，只有我们的脸通红通红。同学们在一起有说有笑，这时，我们走到桥上，前前后后有许多的冰块，最先映入眼帘的是一块块冰搭成的冰墙，高大而透明，令我感觉像进了一个水晶般的世界。两侧都是带有南湖迪士尼冰雪界字样的米老鼠牌子。走进去我摘下手套，摸了一下那高大的冰墙，冰气一下布满全身。真是有趣极了！我们的队伍走着走着就到了一个小广场，许多迪士尼的人物都出来了！大家一下子又兴奋起来，有的你追我赶、有的招呼对方来观赏这些景色、与人偶一起玩耍。这一块块透明的冰仿佛像一面面镜子，在阳光的照耀下，无数冰粒，玲珑剔透，闪闪发光！出了广场是一条通往雪雕区的长廊，长廊两边都是各样的动物与动画片人物。可爱的小猪、下一堆蛋的母鸡、威风的狮子、有趣的米妮、米奇，真是让人流连忘返。更美的是雪雕，精致的小屋、美丽的公主还有生动的南瓜屋与迪士尼大家庭，雕刻的真是栩栩如生，如同每个人物就在你的身边一样。　　　从雪雕区通向的下一个地方是游乐区，那高大的雪滑梯、有趣的冰车连龙和那抽打冰猴的啪啪声，都刻在了我的脑中。大家在雪地中奔跑，与雪共舞，欢笑声响成一片。我们的身影都印入每一个角落，真是开心极了！　　　太阳渐渐低了，大家都知道我们将要回去。虽然我们都已疲惫不堪身如千斤般重，但我们都带回了满怀的好心情，我想：我将永远忘不了那纯洁、无暇的雪和透明、光滑的冰。更忘不了我们在南湖迪士尼冰雪世界中的每一个笑脸

参考网址： http://www.zuowenku.net/33338.shtml冬游今天，我们特别兴奋，因为马上就要去冬游了。我们下楼排好了队，此时我的心情十分愉快，像一只快要出笼的小鸟。出发了，一路上，树木茂盛，我们说说笑笑，大雾笼罩了整个狮子山，我们就像走进了一个充满诗情画意的人间仙境啊。我们顺着石阶上去，不知不觉中，大雾渐渐退去，从薄雾中露出了一个圆圆的笑脸，那就是太阳公公。也不知过了多久，一片片郁郁葱葱的松树林便呈现在眼前，我们到达了目的地狮子山半腰。　　我们小组和其他组一起在树林中玩耍，就像一只只小鸟在树林中飞来飞去。松毛落得满地都是，踩上去软软的，就像踩在地毯上。玩累了，我们一起坐下来，把自己带的点心拿出来分给大家吃，个个都吃得津津有味。　　到了下午，冬游结束了，我虽然回到了家，可我的心仿佛还在和老师、同学冬游呢！作文库： http://www.zuowenku.net

前天，我们兴致勃勃地去冬游一路上，我们欢歌笑语，高兴非凡。老师带着我们高高兴兴地来到了案山公园。我们马上被那金灿灿的沙滩吸引住了。这时，郭老师精神饱满地说：“在这儿玩二十分钟吧！”老师话音刚落，同学们就像浪潮一样直冲过去，呼喊声一浪高过一浪。我看见同学们刚到沙滩上就纷纷玩开了：有的在挖坑，有的在玩沙，有的在扔鹅卵石，有的被那五颜六色的石头所吸引，正在认真地研究着……我马上就跟几个小伙伴搭起了城堡。我先用黑呼呼的树枝在四周画了一个圆，表示城堡在里面。然后将沙子堆成一座高高的山，有同学拿来了一个水葫芦放在上面。我又找了几块扁石头插在城堡上，一片一片越叠越高，直到顶上。这样一座城堡就搭好了。这时，杨老师来了，他为我们和城堡拍了几张照片.不久，我们乘着车一路欢笑着回到了温馨的校园。

你好，范文如下：　　“冬游去了！冬游去了！”同学们兴高采烈地喊着。　　终于，我们排着整齐的队伍出发了。同学们一路唱着歌，吟着古诗兴致勃勃的来到了冬游的目的地——白麻的一条小溪边。“哇！这里风景优美，景色宜人。小溪里的水清澈见底，真是一个游玩的好地方！”　　玩什么好呢？这一个严峻的问题摆在我们的面前，大家都沉默不语，个个脸犯难色，正在此时，聪明的中队长灵机一动，高声说：“我们来一个探险好不好？”“好啊，我们来一点刺激的！”“到哪里去探险呢？”“当然到山沟里去探险噜！”……大家七嘴八舌的说开了。经过一翻激烈的争论终于搞定了路线——逆流而上。　　开始出发了，我们俩在大石头上面跳来跳去。突然耳边听到“啊”的一声尖叫，我们顿时停下脚步，眼睛向声音传来的方向望去，只见有一个同学的一只脚踩到水里去了，我们连忙赶了过去一看，原来这位同学摔到了，脚上的皮都有点擦破了，还流出了一点血。我们见状手忙脚乱的把她扶上岸，急忙拿出面巾纸擦去她脚上的血迹。她对我们说“你们不是还要探险吗？等下完不成任务了！快去吧！”我们异口同声的说：“我们不去了！”　　尽管这次我们没有完成探险的任务，但是觉得心理还是挺快乐的！　　请采纳！

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