你可以在感觉到眼睛疲劳的时候把手搓热然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲劳,4.用药:对于眼睛疲劳等症状较重且眼睛干涩、布满血丝的人群，可遵医嘱使用功效为缓解vision疲劳的滴眼液,一般用养眼营养素补充眼睛的全面营养，从而使其更好缓解眼睛疲劳,缓解眼睛疲劳的方法如下:1.看远处。
-1/eye疲劳常见的方法有热敷、冷敷、按摩、药物治疗等。具体内容如下:1 .热敷:主要适用于眼睛-。2.冷敷:主要适用于有烧灼感的人(眼睛 疲劳)。也可以用毛巾包冰块或冷敷眼睛来改善(眼睛 疲劳)。3.按摩:长时间用眼的人可以用手指按摩眉毛内凹陷处的竹积、鼻根眼角交界处的眼亮、眼球中间与眼眶下缘交界处的垂、眉毛凹陷处的丝竹穴缓解眼睛疲劳。4.用药:对于眼睛 疲劳等症状较重且眼睛干涩、布满血丝的人群，可遵医嘱使用功效为缓解vision疲劳的滴眼液。另外，日常生活中要注意用眼卫生。在家里和工作中要保持一定的湿度，保证眼睛的湿度，注意眼睛之间的距离，在适当的光线下学习和工作，保证睡眠质量，对缓解 eyes 疲劳有帮助。
1，关眼睛休息一下。当眼睛 疲劳出现时，可以关闭眼睛打个盹。缓解眼睛can/123455的干燥酸痛。2.做眼保健操。当你长时间盯着电脑手机不动的时候在眼睛，累了可以看看别的地方。然后可以上下移动左右眼球缓解 eyes 疲劳。3.调节光线，手机和电脑里太强的光线也会造成眼睛 疲劳的效果，所以可以把光线强度调节到缓解眼睛疲劳。4.频繁眨眼，我们眼睛的私人按摩师，据统计每天眨眼300次，不仅能有效的帮助我们清洁眼睛，还能给眼睛一个相对简单的小按摩。
3、什么方法 缓解 眼睛 疲劳缓解眼睛疲劳的方法如下:1 .看远处。在眼睛 疲劳的时候眼睛的睫状肌功能如果能向远处看就能调节的很好，这样缓解眼睛，2.注意休息。眼睛感觉疲劳，你不妨关闭眼睛，养一会儿精神，这样就能见效缓解，3.按摩你的眼睛。平时轻轻按摩眼睛可以有效消除眼睛 疲劳，4.睁大你的眼睛。你可以在感觉到眼睛 疲劳的时候把手搓热然后放在眼睛上，可以消除眼睛 疲劳，5.蒸汽熏蒸。可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛并促进血液循环，6.营养和护眼。一般用养眼营养素补充眼睛的全面营养，从而使其更好缓解眼睛疲。
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