说到最后，其中一个光头突然翻脸了，他用手指着老周的鼻子，说。冲在前头的光头，终于接近了老周，他跳起来对着老周就是一记飞腿，三说两双方就闹翻了，年轻人们仗着人多，也不废话，呼啦一下冲了上去，准备对老周群殴，我在国企上班的时候，有一位开电瓶车的师傅老周有真功夫，年轻的时候曾经跟一位武术大师学过功夫，后来还当了几年侦察兵，退伍后分到厂里上班。
1、真功夫怎么练？
内家拳并不神秘，可惜前辈门户规矩太多，而且练拳是门职业，高手还能保镖护院改善生活，所以很多东西不能轻易吐露，否则教会徒弟饿死师傅。所以现在万人练习都是公园练法，根本和内家拳沾不上边，十年前在下被人打的全身飞起，彼内劲如同长枪般穿腹而过。好奇之下问对方怎样做到的？人家云里雾里一番自己还是不明所以，经过这么长时间的习练，现在再来看这个问题其实不难。
很多人不懂身体构造和抻拔顺序，这是一个大问题，从我自身体会，必须先开肩再开肋，旋转丹田，撑开胸腹腔隔膜，再开腰背筋膜，再开后胯根结，从上往下依次抻开。在下的腰背筋膜是靠提重物走猫步开出来的，整整走了一年，从空盆子到现在的30斤沙子，从肩，后肋，腰背筋膜依次往下开，现在开到骨盆胯根上，提沙子功效神速，指力也大，不过每次练完必须甩胳膊，怕气血不畅伤手指，
随着份量增加，某天突感后肋疼痛，夜晚双肋大包穴在睡梦中酸麻痛胀，知道气血过去了。胸腹腔的隔膜是用八段锦早晚不停的练历经八个月把它撑开，因为那两天，一吸气就在巨阙位置，慢慢才平复。顶住小腹不怕普通人的重拳打击，此刻内劲已聚，出手即能伤人。个人感觉很多人忽略开肩，没有肩开怎么会有后肋的开发？再后边的东西根本连贯不起来，也和内家拳挂不上边，这是最重要的起始一步，如同整部机械里运转的第一个齿轮，
靠自身力量突破不了时就需要加配重越过身体极限，提沙子也是自己想的笨办法，但真的管用，也超越了很多人多年迈不过去的坎。再想往下练就要身法的配合，自己琢磨吧，一点心得拿出来分享给众多习好者。想要出东西必须不走寻常路，突破公园练法，公园里大家练的都一样，个个神态飘逸，衣衫齐整，说起师傅四海无敌，说到自己两手空空，
2、有没有人真正见过真功夫？
我在国企上班的时候，有一位开电瓶车的师傅老周有真功夫，年轻的时候曾经跟一位武术大师学过功夫，后来还当了几年侦察兵，退伍后分到厂里上班。关于老周的江湖传闻很多，最被人津津乐道的是：十年前，那时候老周刚从部队退伍回来，发现十个流氓欺负一个女孩，他挺身而出，一挑十，把十个流氓打的哭爹喊娘，后来女孩的父母经过多方打听，终于找到老周，还给他送了一面锦旗，成为一段佳话。
但是，对于这样的传闻，我是嗤之以鼻的，什么一打十，这不是胡说八道吗？再厉害，一人打十个成年男人，就算是泰森也不行啊，可是，直到有一次，亲眼目睹了一件事，我才信以为真，这时候，我明白了一个道理：这个世界上，真有人可以一打十！！有一天快下班的时候，有十个年轻人堵在厂门口，他们是其它单位的工人，和我厂的一位工人不知道什么原因产生了矛盾，现在堵在厂门口，准备抓住那名工人，好好教训他一顿！我厂的那名工人叫李强，他已经得到了有人堵他的消息，吓得浑身发抖，躲在厂里不敢出来。
很多准备下班的职工也不走了，大家都站在不远处看热闹，我也在其中，因为我的单位特殊，带点保密性质，门口有保安站岗，那些年轻人进不去，只能在厂门口大声喝骂，想把李强骂出来。可是李强也不傻，外面有十个人，他怎么敢出去？所以，不管外面的人骂的多么难听，李强就是不出去，就在这时候，老周出来了，他直奔十个年轻人而来。
老周在厂里很有名气，也有面子，他也是受李强所托，出来帮忙讲和的，没想到这次老周失算了，可能是李强做了什么事，得罪的这帮人太狠，连老周的面子也不给。说到最后，其中一个光头突然翻脸了，他用手指着老周的鼻子，说：这事跟你没关系，你最好赶紧滚蛋，再在这里墨迹，连你也揍！老周那时候正是三十多岁，血气方刚，被人指着鼻子喝骂，脸上挂不住了，他脸色也冷了下来。
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