网球在发球时，首先要放松肌肉,3.Side下手发球:主要强调的是利用旋转的力量带动手臂向前摆动,接发球时注意球的方向和位置,tennis下手发球没有被明确禁止，所以它可以出现在比赛中，只要你向对方球员示意你准备好上场了发球，无论你使用它还是下手/1223。
预备姿势:上半身面向球网站立；膝关节微屈，身体重心落在前脚掌上；左手持球；放松你的右手。投篮阶段:上半身向右后方扭转；向后挥拍，左脚向前迈；用左手把球稍微向上抛；眼睛盯着球。(这个很重要)击球阶段:球拍略低下垂；腕关节微微张开；向前扭动肩膀；球落地前，身体一侧前方击球；拍面由垂直变为微开。挥拍阶段:击球臂和球拍顶部要尽量向前向上挥拍；放下球拍，准备回球。
1。右脚挥杆，右臂伸直，以肩为轴挥杆，身体重心前移，用身体右侧的手掌或掌根击球。击球后，迅速进入游戏。2.front下手发球:主要强调的是，对于无持球球员来说，右臂向前摆动是非常重要的，而不是直臂向前摆动。击球时用哪个部位由他决定。我认为掌根力更大。3.Side 下手 发球:主要强调的是利用旋转的力量带动手臂向前摆动。我觉得手臂的摆动有一个“扫”的过程，抛球的高度不需要太高，一点点就可以了。
3、网球可以 下手 发球吗tennis下手发球没有被明确禁止，所以它可以出现在比赛中，只要你向对方球员示意你准备好上场了发球，无论你使用它还是下手/1223。网球在发球时，首先要放松肌肉，如果肌肉太紧，就会失去转动手腕的能力。网球的拍头速度和旋转主要靠手腕来完成，网球时，拍头速度要加快到发球，这样旋转时力量更大。发旋转球时，方向要控制好，无论是侧旋还是上旋球，拍头速度越快，球发挥的旋转越多，发球的可控性越好。接发球时注意球的方向和位置，位置固定后，迅速快速转动左肩，在击球瞬间握紧球拍。不得有过度振动，有了球，继续朝拍头方向快速挥杆，就可以自然回球了。拦截对发球的速度很重要，要及时转身击球，不能大幅度收身，正手截球的方法是在球来的时候快速向前移动，在你可以用最大力量的位置击球，带球动作幅度大，随时调整姿势迎接下一次出手。
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