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1，泰式青木瓜沙拉papaya怎么做好吃

　主料：木瓜1个，西红柿1个，扁桃仁15个，柠檬1片。 　　辅料：沙拉酱5茶匙，蜂蜜2汤匙，细盐少许。 　　做法： 　　1.木瓜切块。 　　2.西红柿与柠檬切好。　　 　　3.倒入西红柿，挤上柠檬汁拌匀，洒上少许盐。 　　4.下蜂蜜与沙拉酱搅拌匀。 　　5.洒上坚果即可。

泰式青木瓜沙拉papaya怎么做好吃

2，青木瓜粉丝沙拉怎么做

主料：青木瓜 辅料：粉丝、虾仁、香茅、薄荷叶、干葱、小辣椒 调料：盐、鱼露、橄榄油、柠檬 烹制方法： 1、将虾仁过水焯一下，青木瓜去皮切丝，加盐腌一下，粉丝煮熟备用； 2、木瓜丝中加入虾仁、粉丝、香茅、干葱、彩椒、鱼露、盐、橄榄油、薄荷 叶、小辣椒圈拌匀，挤入柠檬汁即可。 特点：酸辣爽口，口味独特。

青木瓜粉丝沙拉怎么做

3，青木瓜沙拉要怎么做好吃如何做青木瓜沙拉

1 将青木瓜、红萝卜、洋葱切丝，香菜、大蒜切末。 2 讲木瓜丝、胡萝卜丝、洋葱丝与辣椒酱、鱼露、糖和柠檬汁混合腌制约3-5分钟备用。 3 将小番茄切半，与花生碎一起放入腌制好的木瓜丝中搅拌均匀即可。 美食背后的故事 在上海世博会泰国国家馆的餐厅吃过，青木瓜口感清脆，酸辣适中。 小贴士 少许=略加即可。 适量=视个人口味增减分量。 1小勺=5ml 1大勺=15ml

青木瓜沙拉要怎么做好吃如何做青木瓜沙拉

4，青木瓜沙律怎么做

材料:青(生)木瓜1个，蒜肉2粒，指天椒4只，虾米10克，车厘茄3粒，花生仁(炒香)20粒，白豆角(切段)2条。调味料：青柠汁2汤匙，鱼露2汤匙，椰糖1/2茶匙。做法:(1)木瓜去皮，洗净，用刨刨成丝；车厘茄一开为二。(2)蒜肉和指天椒用舂盅擂烂，再加入白豆角和花生仁略擂数下。(3)随即加入木瓜丝和调味料，擂数下。(4)最后倒入虾米和车厘茄擂数下，调匀便可。小诀窍: 如果不用舂盅擂烂材料，可用搅拌机搅碎材料，再加入木瓜丝搓匀即可。

5，泰式青木瓜沙拉的制作提示

1.砍青木瓜时要尽量砍得深一点，但动作要轻，小心不要伤到手。　　2.用冰水浸泡可以让木瓜口感更脆。　　3.豇豆是生的，若你不习惯也可以用水焯一下。
原料：青木瓜1个，蕃茄中型1个，辣椒1-2根，虾米2大匙，花生(烤过)2大匙，蒜头(带皮)4-5瓣，长豆视个人喜好添加，鱼露3大匙，糖3大匙，柠檬汁2大匙制作流程：(1)青木瓜去皮切丝，长豆切段、蕃茄切片备用。(2)将木瓜丝放在一个大碗里用木棍边捣边拌；依序将长豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中，一边用木棍捣出各种材料的味道，一面用大汤匙翻搅着让味道均匀即可。

6，青木瓜沙拉怎么做

材料:青木瓜，柿子椒，蒜泥，红辣椒，雨露，苹果醋或白醋，柠檬，盐做法:1.生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用.2.将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中.3.加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了.鱼露是咸的,刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了.木瓜营养分析：1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

7，青木瓜沙拉怎么做好吃青木

泰式青木瓜沙拉Spicy Green Papaya Salad的做法 青木瓜切丝，胡萝卜切丝。长豇豆切成5cm的段子。樱桃番茄对半切好。小红辣椒斜切片，蒜瓣切片。（准备工作都是把能切的材料先切好了）在一个大的搅拌碗里，先放入小红辣椒和蒜瓣，用捣棒捣碎，让辣椒和蒜瓣的味道释放出来。然后加入虾干再捣几下。加入长豇豆轻轻捣几下，然后加入棕榈糖，鱼露，罗望子汁，柠檬汁在大碗里搅拌一下让所有调味料混合。加入樱桃番茄，轻柔的翻拌几下。自己尝下味道调节酸甜咸度。最后加入青木瓜丝和胡萝卜丝，翻拌几下，就可以装盘咯。老师就是用的这种大的陶土罐子哦！是不是很有特色！最后撒上一点烤花生仁，OK，enjoy！图是老师做的哦，还细心做了摆盘呢！下面是同学们做的哦，排场是不是很大！
青木瓜鲜虾沙拉 原料： 青木瓜一个、鲜虾。 调料： 小米椒5-6个、柠檬1个、盐2克、白糖10克、鱼露5克、蒜蓉适量、薄荷叶。 做法： 1、将木瓜去皮，用刨丝器刨丝。 2、刨好的木瓜丝要用淡盐水泡十分钟，这样会去掉木瓜的涩味。 3、锅里把烧开水，放进鲜虾煮熟，晾凉剥出虾仁片开两片。 4、取一个小碗，除柠檬外把其他配料混合，把柠檬切两半，一半挤汁，一半切成四瓣备用。 5、捞起木瓜，沥干与配料汁、柠檬汁、柠檬块一起混合，拌匀。放入冰箱两小时使木瓜充分入酸味。

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