4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水防溺水作文,随着炎炎夏日的到来，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娱乐活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致自己溺水,4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水防溺水作文,随着炎炎夏日的到来，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娱乐活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致自己溺水。
1、防溺水作文随着炎炎夏日的到来，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娱乐活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致自己溺水。所以，我们每一个人都要在游泳的同时，做好防溺水的准备，为此，我提出几点建议，1、不去水库，河边溪边等危险的地方游泳，应该要去正规的游泳馆游泳。2、在游泳之前一定要做充足的准备活动，夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2—4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下。
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