藕粉的主要禁忌症如下:由于藕粉易影响铁的吸收，不宜等量服用含铁量高的大豆和猪肝；另外，吃多了藕粉容易引起腹泻；还有，因为藕粉含有较多的淀粉，热量较高，不适合肥胖减肥人群食用藕粉含有丰富的淀粉、葡萄糖和蛋白质，还含有钙、铁、磷和多种维生素,坚果藕粉也不好,选择藕粉很重要,藕粉掺假太多,不要买速溶藕粉，或者坚果藕粉什么的,是假的藕粉,养胃奶奶给我的藕粉这个神奇的东西，古老工艺的纯度藕粉。
藕粉是日常生活中常见的食物，富含淀粉、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素。藕粉的主要作用是清热凉血，通便止泻，健脾开胃，消食化积，益血生肌，增强人体抵抗力，止血化瘀。藕粉主要用于治疗消化道出血、便血、咯血、流鼻血、口干口渴、食欲不振、易怒。藕粉的主要禁忌症如下:由于藕粉易影响铁的吸收，不宜等量服用含铁量高的大豆和猪肝；另外，吃多了藕粉容易引起腹泻；还有，因为藕粉含有较多的淀粉，热量较高，不适合肥胖减肥人群食用藕粉含有丰富的淀粉、葡萄糖和蛋白质，还含有钙、铁、磷和多种维生素。中医认为，莲藕能滋养五脏和脾胃，益气血，生莲藕味甘凉。还具有生津、清热、滋阴、健脾、益气、止血、养血的作用。尤其适用于各年龄段人群、妇女儿童、体质虚弱者，尤其适用于高热、呕血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。
1。清热凉血:莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热病；莲藕味甘，味淡，对发热口渴、鼻衄、咯血出血的人特别有益。2.通便止泻，健脾开胃:莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻、增进食欲、促进消化、增进食欲、强身健体的作用，有利于食欲不佳者的恢复。3.养血生肌:莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以中医称之为:“主补养神，补气”；4.止血化瘀:莲藕中含有大量的鞣酸，具有收缩血管的作用，可用于止血。莲藕还能凉血散血。中医认为能止血不留瘀，是热病的食疗佳品。
3、长期吃 藕粉的好处?吃这个藕粉绝对可以减肥！减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。之前，我每天都不吃晚饭，没瘦下来，肚子也破了。我又回到了长养胃时期，养胃奶奶给我的藕粉这个神奇的东西，古老工艺的纯度藕粉。纯藕粉热量非常非常低，一碗藕粉的热量还不到半个苹果。综上所述:藕粉 养胃，能填饱肚子，没有热量不会让你胖，简直就是减肥神器！选择藕粉很重要，不要买速溶藕粉，或者坚果藕粉什么的。速溶藕粉糖分太多，还有麦芽糊精，肥胖的天敌，坚果藕粉也不好。首先，坚果脂肪高，油炸，热量太高，千万不要减肥！关键坚果也伤胃。有困惑的朋友记得看看包装背面的“成分表”，如果上面写着“白糖”、“麦芽糊精”或者其他奇怪的东西，就不要买了。是假的藕粉，顾发春藕粉 Only 藕粉会写在“配料表”里，其他不写。并且尽量买一些大品牌的，藕粉掺假太多。
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