白菜瘦肉粥，白菜瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法
来源：整理 编辑：好学习 2023-04-29 04:46:18
1，白菜瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法
1.材料集合…2.米洗净，加入清水盖上锅盖大火煮至上汽转小火压2-3分钟，煮成稀饭3.猪肉切勺，加适量油和盐抓均4.白菜菜梗和菜叶分别切碎，姜切片5.待稀饭煮熟，加入姜片和白菜梗6.多搅拌免得粘锅7.待白菜梗熟后加入菜叶(菜叶熟的比较快)8.加入瘦肉9.待瘦肉熟后加入适量的盐拌均就可以了！
2，白菜瘦肉粥怎么做
原料：白菜，瘦肉，大米，食盐、味精各适量制作方法：1.将白菜洗净，切好，瘦肉切成长条状。2.将大米和瘦肉放在一起煮，待开后加入白菜，煮沸后，加入适量的盐和味精，再待一两分钟后即可。特点：清新淡雅。其中白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素c，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。 
3，白菜肉怎么做稀饭
大白菜瘦肉粥原料大白菜200g、瘦肉150g、大米200g做法1、大白菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。2、瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加大白菜和盐，搅拌几分钟即可。白菜瘦肉粥主料：瘦肉200克 大米200克 白菜200克 油适量 盐适量 蚝油适量 酱油适量步骤：1.把大白菜切成小丝。2.把猪肉切片，用酱油、蚝油、油，盐腌制20分钟。3.锅里的水开后，把米放进去。4.等米变成饭后，再把腌肉放进去。5.再开几开后，把大白菜丝放进去。6.搅拦几下，粥好了。
4，瘦肉粥怎么做好吃白菜瘦肉粥的家常做法
宝宝这几天得了流感，发烧还没食欲，最近都没怎么好好吃饭，人都瘦了，心疼死了，这几天都在吃清淡的粥，今天好一点了就用白菜做了白菜瘦肉粥，大白菜具有清热除...(展开)食材主料大白菜3片精瘦肉1块大米1勺小米1勺辅料宝宝盐0.1g杏仁油1勺步骤1.大白菜洗净。2.切成两半放锅里煮熟。3.猪肉切成细末，冷水下锅搅拌开，大火煮开撇去血水和浮沫。4.用温水冲洗干净备用。5.白菜也切碎。6.大米小米混合洗净，加适量水下锅大火煮开转小火，注意搅拌几次。7.一直熬到粥粘稠以后倒入瘦肉末，继续小火煮。8.最后倒入白菜混合均匀，加入一勺杏仁油和少许盐即可。9.营养美味好粥到～小贴士先放瘦肉末和粥一起煮，最后放青菜。主料材料：小米、大米各3/4杯（我这是三个人吃的量）、姜、火腿肠1根、香菇3朵、瘦肉（我也不知道多重，就是我买5。5元分成两次用）、香菜（芫荽）调料：盐、味精 小米瘦肉粥的做法步骤1. 我是用高压锅煮粥的。平常煮白米粥，我通常是听到蒸汽声再压6分钟。但这次我只压4分钟，因为开锅后还要再放材料继续煮。1。先把小米、大米洗净用高压锅煮（水量就是比常煮白米粥多一点2. 2。准备材料，把姜、瘦肉、香菇、火腿肠全部切末。如果想多点嚼感，香菇可以切丁。香菇要用水泡开3. 3。等到高压锅蒸汽响4分钟时，离火。4. 4。把平底锅置火上加热，放入食用油。先把瘦肉倒入爆香再加入姜末，闻到姜的香气再加入香菇（要控干水）、火腿肠5. 5。这时高压锅的蒸汽也放完了，开锅把平锅里爆炒好的东西全部倒入粥中。6. 6。把火关小，把高压锅里的粥和刚倒进的那些东西烧开。并搅拌均匀放入调料，完成。
5，可以吃白菜瘦肉粥吗
当然可以，不过熬粥时先放瘦肉，在熬的差不多时，再放白菜，最好切碎一些。至于好处，有肉有菜有饭，能吃饱，营养也不缺。当然可以啦……和皮蛋瘦肉粥一样，你可以先把白菜用少许油清炒一下，变颜色即可盛出，放在一边，到瘦肉粥烧好后，再把炒好的白菜放入，即可至于营养，我摘抄了点资料希望对你能有帮助……白菜有百菜之王的美称，它营养丰富，据测定，每100克白菜含脂肪0．2克，蛋白质1．1克，碳水化合物2．1克，钙120毫克，磷37毫克，铁0．5毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高，大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。 白菜自古以来就是我国人民喜爱的蔬菜之一，它味道鲜美，具有“荤也代，素更有”的特色。如白菜粉丝炖猪肉，酸熘猪肝白菜片，白菜肉糜饺，或菜帮切丝做沙拉食之，爽脆味美，既饱口福，又防病疗病。《千金要方》中记载，白菜“通利肠胃，除胸中烦，解消渴”，还有消食解酒，清热止咳的功能。它还可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成，有防癌抗癌的效果。据日本学者研究认为，白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下。在防癌食品排行榜中名列第二，对预防乳腺癌有益。我国民间素有用带根白菜120克，佐以生姜、葱白各10克，煨汤服之，防治感冒与咳嗽。取白菜心沸水焯一下切碎，加适量精盐、香醋、白糖、浇以麻油凉拌食之，醒酒颇佳。常取白菜250克与20克虾仁炒食，对肾虚防痿有一定效果。此外将白菜碾压成网状，敷在脸部，经常更换，可消除青年人的粉刺；将它放在大阳穴上，还可以减轻头痛呢!冬菇云耳瘦肉粥的做法详细介绍 菜系及功效：老人食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮冬菇云耳瘦肉粥的制作材料： 主料：猪肉(瘦)60克,粳米60克辅料：香菇（鲜）15克,木耳(水发)15克调料：盐2克教您冬菇云耳瘦肉粥怎么做，如何做冬菇云耳瘦肉粥才好吃 1. 将冬菇、云耳（木耳）剪去蒂脚，用清水浸软，切丝备用；2. 猪瘦肉洗净，切丝，腌制备用；3. 粳米洗净；4. 把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量，文火煮成稀粥，再加入猪瘦肉煮熟，调味即可，随量食用。 小帖士-健康提示：补益脾胃、润燥。防治高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症，亦可用于肿瘤的防治；脾胃虚寒、外感发热者不宜食用本品。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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