如果有乳房炎症、肿块at发奶且乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、催乳、开胃化痰的作用,黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,也是催乳食品。
产后乳汁分泌少或无，称为缺乳。药膳疗法有时可以作为主要的治疗方法，对缺乳有很好的效果。猪蹄豆腐汤，黄酒焖鲫鱼，黄花菜瘦肉粥，黄酒鲜虾汤，都是促进泌乳的有效方法。1)猪蹄豆腐汤:猪蹄1只，豆腐60克，黄酒少量，葱2根，盐适量。猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐一起放入砂锅中，加水适量，文火煮半小时，再倒入少许黄酒，加少许盐即可食用。吃豆腐喝汤。此方舒适用于肝郁气滞的产后缺乳。2)黄酒焖鲫鱼:活鲫鱼1条，重约500g，黄酒适量。鲫鱼的鱼鳞和内脏洗净，加适量水，煮至半熟，用黄酒炖。每天吃一次鱼和汤。本方可用于治疗产后气血不足，乳汁自出。
2、哪些食物具有催奶作用花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳等症。丝瓜:丝瓜是一种中草药，性寒，络脉甘，如果有乳房炎症、肿块at 发奶且乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、催乳、开胃化痰的作用。豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷丰富，每100克含磷约400毫克，豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆煮熟后清淡食用，或与豌豆苗捣碎榨汁，均可用来养乳和豆腐:豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水，就可以得到生奶，黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。妈妈身体好了，自然就能出奶了。
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