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1，红豆山药粥怎么做

原料：红豆、山药、薏米、百合、冰糖做法：1.将红豆、薏米，百合分别用水浸泡2小时(这样容易煮一些)。2.山药去皮切成小块，放水中泡一会(水中放少许盐，防止氧化)。3.把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。4.倒入山药，在煮20分钟左右。5.最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。
山药红豆薏米粥的做法 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，在冬天做一些山药粥，既能温暖身体，又能够美容，例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。 工具/原料 红豆、薏米各一把，铁棍山药1根 步骤/方法 红豆先泡一会儿。 将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。 将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。 在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。 注意事项 红豆尽量泡的时间稍长一些，否则红豆不经过泡，很难煮熟。

红豆山药粥怎么做

2，山药加红豆熬粥能减肥吗

应该是能的，山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。如果你需要山药的话，可以去taobao，点为“舌尖上的温县山药”希望能帮到你
能！！ 山药：山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 所以，山药是一种健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造破坏，有利于达到减肥目的。 红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。 所以2个合起来肯定减肥的拉~~

山药加红豆熬粥能减肥吗

3，山药加红豆怎么熬粥

红豆山药泥的做法1.山药洗净，切段；（不能去皮蒸熟，有失营养）PS：段的长度，可根据锅的大小而定。2.清水煮开，放入蒸锅中，盖上盖子，蒸熟；3.蒸熟山药去皮，放入料理机打碎；4.红豆浸泡30分钟，煮熟煮烂5.山药泥中加入煮熟的红豆、蜂蜜，拌均；6.分成大小30克山药泥，用保鲜膜包裹，7.放入模具中压出心形，去保鲜膜即可。PS：选择喜欢的模具形状做出不同造型的山药泥。
肝腹水。欲减肥者可以把山药作为主食，还能治疗肝硬化，对水肿：清热解毒、健脾益胃，这样既可避免因节食对人体功能造破坏。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，对人体有特殊的保健作用、脚气、小便困难等起食疗作用能！、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖，有利于达到减肥目的。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，能预防心血管系统的脂肪沉积，多食红豆对身体大有裨益，山药是一种健美食品，补体虚。 红豆、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等，保持血管脉粥样硬化过早发生！ 山药：山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质。 所以；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻

山药加红豆怎么熬粥

4，红小豆能和山药一起熬粥吗

红小豆可以和山药一起熬粥。需要提前准备的材料有：山药200g、红小豆200g、大米100g、水适量。1、准备一截山药，一把红豆和大米。2、将大米浸泡一下。3、红豆浸泡一下。4、山药去皮后切滚刀块浸泡水中。5、浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水。6、然后加入红豆。7、最后加入山药。8、盖上盖子，高压锅煮30分钟。9、等冷却后，揭开锅盖即可食用。
红小豆能和山药可以一起熬粥，这个营养滋补，做法如下：主材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克辅料： 冰糖10克。步骤：1.山药洗净，去皮，切成丁；薏仁、茯苓、红豆均洗净2.用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分；3.锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，4.将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；5.加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟；冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起
不相克但是红豆比山药难熟得多，一起煮的话等到红小豆煮熟山药就被煮化了
可以一起煮的材料小米 山药 枸杞 麦片做法1、小米洗净，山药去皮切段。 2、锅中加清水，烧开，倒入小米和山药，煮二十分钟。 3、枸杞泡发，用食品机打碎。 4、把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片，煮开即可。

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