谷类和杂粮:黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等,3.高蛋白食物:鸡蛋、豆制品、鱼、鹅、鸡、猪肉、牛肉、贝类、虾等,4.富含膳食纤维的食物:菠萝、香蕉、芒果、黄瓜、生菜、山药、南瓜、红薯、菜花、洋葱、木耳等,2.坚果类食物:核桃、松子、籽仁等,养胃功能性食品1。

1、 养胃的食物有哪些

养胃功能性食品1。谷类和杂粮:黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等，2.坚果类食物:核桃、松子、籽仁等。3.高蛋白食物:鸡蛋、豆制品、鱼、鹅、鸡、猪肉、牛肉、贝类、虾等，4.富含膳食纤维的食物:菠萝、香蕉、芒果、黄瓜、生菜、山药、南瓜、红薯、菜花、洋葱、木耳等。


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