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1。保持饮食清淡。这样可以有效解决腿部水肿的问题。2.多喝水。很多人认为水肿是因为水喝多了，但其实水并不是罪魁祸首。按照每日基本摄入量饮用，可以加强机体的基础代谢，促进废物的排除。3.加强腿部按摩。基本按摩方法:先将双手环绕脚踝，自下而上从脚踝推至膝盖，再从膝盖推至大腿根，可以帮助血液循环。4.多做抬腿。按摩结束后，可以躺在床上，把腿抬起来靠在墙上，让腿高于心。将它们抬起约10分钟，以加强血液循环。
大腿粗略考虑与遗传因素、饮食因素、生活方式、肥胖等因素有关。大腿怎么回事大腿毛考虑与遗传因素、饮食因素、生活方式、肥胖等因素有关，大腿变粗也有可能是久坐的原因，也有可能是饮食不当，缺乏运动造成的。建议:爱美人士可以通过运动缓解症状，如果效果不是很好，他们也可以通过吸脂来达到瘦腿的目的，主要是通过负压吸引的原理，在皮肤上做一个小切口，把腿部多余的脂肪组织吸出来，从而达到瘦腿的效果。
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