1，饭后多久适宜运动不是无氧运动

最好半个小时以上 一个小时为宜
大概在15分钟之后吧 我是在一本书上看到的
大概5~10分后！我就是！也不知道有什么依据！

饭后多久适宜运动不是无氧运动

2，饭后多久运动

饭后45分钟方可运动。同时注意不能做剧烈运动。
半个小时
半小时
1
下午吃过晚饭两小时，跳一下健身操很不错。
半小时以后

饭后多久运动

3，请问吃饱饭之后要多久才可以做运动

要看你做什么运动了，散步就不需要等待很久，跑步活其他的应该在半小时以后进行比较好！
饭后半小时就可以从事剧烈运动。
一个小时以后
饭后半小时可以吃水果，40-50分钟时可以运动，切忌饭后不可立即运动
半个小时就可以啦

请问吃饱饭之后要多久才可以做运动

4，吃完饭多少时间后才能运动

刚吃完饭的时候，胃在集中消化，所以需要的供血量比较大，这时候马上运动回增加对心脏的压力.而且对正在活动的胃也会造成伤害．老话不是说”饭后百步走，活到99”么．吃饭后一直在那坐着也不好，不利于长道的吸收和养分顺利到达身体的各个部分．所以饭后应该做轻微的活动，走一走，哪怕是刷刷碗，也是好的.如想运动，建议在1个小时后 所谓饭后百步走,活到九十九呢,只可慢步
30分钟之后最合适
1小时
至少半个小时
至少得二十分钟
30分钟—1小时
半个小时

5，饭后多长时间做运动

如果饭食以蔬菜为主，30分钟即可锻炼。 如果饭食以肉菜为主，则最好在60-90分钟以后锻炼。
如果是轻微运动，半小时后就可以，中等强度运动在1小时后合适，剧烈运动必须在1.5小时后为宜。
一个小时！
饭后不适宜做运动，只适合慢走散步,最好坐着休息１小时
不要走动 不要睡醒后运动 看会电视什么的
一般饭后一小时内不宜运动 另外对于胃功能消化不好的人来说要更久一点，至少一个半小时~看个人情况吧
饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。

6，饭后多久适宜运动

一般来说.1个钟头后激烈运动.也不会盲肠炎了. 饭吃了后.马上散步.走动走动.是非常好的.不会胖.
最好饭后休息一段时间,一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的..但对于经常参加体育活动的人来说,饭后休息十分钟至半小时,即可作除剧烈活动以外的运动.. 因为餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂；其二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。 饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。 饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，原因可以是以下几点： 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。 2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。 3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。 4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。 前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。
不要急于运动，最好半小时以后运动。
半个小时以后可进行简单锻炼，例如散步。
不可以，多运动肚子痛，半小时后在运动。

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