但需要注意的是辣椒不能过量食用，也不是每个人吃了都会对皮肤好,吃辣椒可以加速血液循环，暖胃,吃辣椒有以下优点:吃辣椒有开胃作用，能增强人的食欲，帮助消化,吃辣椒对皮肤好:1,不要像我一样，以前爱吃辣，最后痘痘开始长，哭也没用,否则痘痘会反复，皮肤会变得很差,有的人吃辣椒会长痘痘，但是有的人皮肤越来越好。
因人而异。有的人吃辣椒 会长痘痘，但是有的人皮肤越来越好。吃辣椒有以下优点:吃辣椒有开胃作用，能增强人的食欲，帮助消化。有驱寒的功效。吃辣椒可以加速血液循环，暖胃。辣椒它营养丰富，其中维生素C含量丰富，居蔬菜之首。辣椒，会提高人体代谢率，快速消耗热量。缺点:大量的辣椒已经破坏了神经末梢的感觉，使肠胃更加脆弱。过于偏爱辣味，容易导致脏腑阴阳失调，产生疾病。吃多了容易导致肺气过盛，气阴消耗，导致免疫力下降而感冒，从而出现咽干痛、目赤、鼻腔灼热、口干舌疮、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等“上火”症状。
多加注意。不要像我一样，以前爱吃辣，最后痘痘开始长，哭也没用！说说我的经历，希望能帮助到一些和我一样的姐妹:一定要注意饮食上的禁忌。为了自己的脸，少吃辣，少吃油腻，少吃甜品。多吃蔬菜水果对皮肤也有好处！还要注意作息，早睡早起，尽量不要熬夜。否则痘痘会反复，皮肤会变得很差！少用偏方，根据自己的皮肤选择合适的方法。我经常在脸上出油，用百度的“陈勋儒”方法。如果你有油，你的朋友也可以去看看。另外，做好面部清洁，不要堵塞毛孔。个人卫生也要注意，被套要勤洗。尽量不要化妆，残留容易造成毛孔堵塞。
3、为什么有些人常常吃辣却不长痘?由于个人体质不同，耐受程度也不同。适量食用辣椒对皮肤有好处，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，缓解部分皮肤病。但需要注意的是辣椒不能过量食用，也不是每个人吃了都会对皮肤好，吃辣椒对皮肤好:1。吃辣椒可以促进血液循环，加快排汗，促进体内激素分泌，帮助排除体内毒素，从而改善皮肤状况，2.辣椒中的维生素C含量很高。吃的时候辣椒，摄入足够的维生素C，能有效抑制黑色素，让皮肤变白，3.维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，使皮肤更有光泽和弹性。
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