失眠是很常见，据说全国有3亿人存在睡眠障碍，主要是入睡困难，早醒和多梦，在治疗睡眠障碍的时候，不同的医学流派都从自己的角度出发，说出了不同的原因，如有的说心肾不交脾胃不和，有的说生理疾病会导致失眠，甚至有的说环境不好也会失眠，等等，让失眠者也是一筹莫展，不知怎么办，不知听谁的。
1、神经衰弱、长期失眠该怎么办？
失眠神经衰弱怎么办？现在的精神病学诊断中，已经把神经衰弱这个诊断删除了，说明这个说法有问题，确实有一定的误导性，很多人认为被诊断为神经衰弱的人，神经坏了，神经受损了，并且很难修复（恢复）到正常状态，给患者和家人带来新的思想负担。失眠是很常见，据说全国有3亿人存在睡眠障碍，主要是入睡困难，早醒和多梦，在治疗睡眠障碍的时候，不同的医学流派都从自己的角度出发，说出了不同的原因，如有的说心肾不交脾胃不和，有的说生理疾病会导致失眠，甚至有的说环境不好也会失眠，等等，让失眠者也是一筹莫展，不知怎么办，不知听谁的，
什么是失眠，失眠是指在一切都正常的时候，比如房屋的环境，温度，被褥，等都符合睡眠的基本要求，都到了睡觉的时间，晚上9点，10点以后，也没有什么需要解决的事情，但躺在床上就是睡不着，这才是实际意义的失眠。失眠的原因也很简单，就是怕失眠，怕睡不好影响身体健康，得病，不能正常工作学习，不能考试等，越想快点睡越是睡不着，形成了一到床上就焦虑兴奋的条件反射，
2、神经衰弱睡不着怎么办？
这个问题我来答，从小时起不知道咋搞得，就神经衰弱，一到晚上睡觉时总做恶梦，到了20多岁还是如此，，如今天在地里使用牲畜干活，到了晚上睡觉把今天做活的过程，在梦中情景又体现出来，明天出门或者有事去做，今天晚上就睡不着觉，有一点在这里要说明，只要晚上睡不着觉或者净做梦，白天饭量增长吃的多，说这话我不怕大家笑话，前几年去山东蓬莱，长岛，旅游去，人家公司管吃，中午一顿饭吃了七个馍馍，还有很多水产品菜，就是因为晚上睡不着觉，唉呀！只管啰嗦了还没说神经衰弱怎么办呢！我的办法是，舒乐安定片1片，谷维素2片，VBⅠ2片，每晚睡前喝，至今己有40多年了，效果不错。
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