胃溃疡和胃食管反流患者较少使用,3.胃不好的人平时也要多喝酸奶,八宝粥在制作时将食物煮薄，更容易被人体消化，不增加肠胃负担，对肠胃系统有很多好处,五种保护肠胃的好食物,木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物,平时多吃八宝粥、肉汤、酸奶等食物对肠胃有好处，如下:1。
五种保护肠胃的好食物。1.南瓜:含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不容易消化，消化不良的人吃最好去皮。2.木瓜:有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃。3.生姜:促进血液循环，可缓解天气寒冷引起的胃痛；中药里也用生姜治疗恶心呕吐，对胃病患者很有帮助。胃溃疡和胃食管反流患者较少使用。4.山药:能健脾胃，益肾，促进消化吸收，其厚实的质地还能保护胃壁，刺激食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃。5.秋葵:含有多种营养成分。果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进胃肠蠕动，防止便秘。它是一种健胃润肠的食品。
2、吃什么对肠胃好?平时多吃八宝粥、肉汤、酸奶等食物对肠胃有好处，如下:1。八宝粥在制作时将食物煮薄，更容易被人体消化，不增加肠胃负担，对肠胃系统有很多好处，加入花生、杏仁、莲子等食物，不仅有养胃的作用，还能保护消化系统黏膜不受胃酸侵袭。2.把瘦肉做成汤，既能保留瘦肉的营养价值，又容易被人体消化吸收，对肠胃也有很多好处，平时喝肉汤有助于提高身体免疫力，恢复肠胃的功能。3.胃不好的人平时也要多喝酸奶，酸奶富含有益菌，能提高肠道免疫力，改善肠道系统功能。既能调理便秘，又能刺激食欲。
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