步骤3/4取油锅，放入蒜末，加入南瓜，翻炒，放入盐、糖、蚝油翻炒，待差不多软了，倒入蒸好的排骨翻炒,去皮去瓤南瓜并切成厚片；洋葱洗净切段,步骤1/4用适量的上述材料准备排骨,烹饪技巧南瓜不要煮太久，否则会融化,3.加南瓜，加适量水炖10分钟，再加入调料,原料南瓜300g，葱10g，姜10g,Stew南瓜练习1。

炖 南瓜的18种 家常做法

1、炖 南瓜的18种 家常做法

原料南瓜300g，葱10g，姜10g。Stew 南瓜练习1。去皮去瓤南瓜并切成厚片；洋葱洗净切段。2、锅大火，放入油烧热，放入姜、葱翻炒。3.加南瓜，加适量水炖10分钟，再加入调料。烹饪技巧南瓜不要煮太久，否则会融化。将食材清单加入购买清单30-60分钟|排骨300g，南瓜200g，酱油5-10g，蚝油5-10g，盐3-5g，酱油3-5g，姜2片，蒜末。步骤1/4用适量的上述材料准备排骨。步骤3/4取油锅，放入蒜末，加入南瓜，翻炒，放入盐、糖、蚝油翻炒，待差不多软了，倒入蒸好的排骨翻炒。最后一步，点击查看大图，关火，装盘。

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