先快速跑100米，再慢速跑100米，再快速，以此类推，直到跑完全程，但要注意不能打乱呼吸节奏，否则跑到最后100米会感觉很累,起跑800米在百米终点的弯道上，起跑时最好沿着跑道切线跑,练习的时候可以循序渐进，从100米开始，然后达到200米，400米，800米，让身体慢慢适应,跑步800米以下技巧:1。
1、求 800米 跑步技巧Run 800 m，想要保存体力，需要掌握一定的技巧，不断提高自身素质。跑步800米以下技巧:1，起跑800米在百米终点的弯道上，起跑时最好沿着跑道切线跑。为了抢占有利位置，一听到信号就迅速启动，跑出去，2.重复跑步是提高耐力的有效方法。练习的时候可以循序渐进，从100米开始，然后达到200米，400米，800米，让身体慢慢适应，跑步，手臂摆动自然，不要跨步太大，掌握合理的步伐和节奏，调整呼吸，反复练习。3.身体适应变速跑后，就要练习变速跑了，先快速跑100米，再慢速跑100米，再快速，以此类推，直到跑完全程，但要注意不能打乱呼吸节奏，否则跑到最后100米会感觉很累。任何技能都比不上自己的真材实料！体检的目的不是纸上打分，也不是故意为难学生，而是要养成正常运动的好习惯，每天过健康的生活。我们还是要培养自己的运动习惯。
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