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k3进阶是高强度间歇训练。k3代表keep里的运动级别，HIT等级K3进阶HIIT全称高强度间歇训练，是一种动作的编排方式，是有氧与无氧的混合训练。它的训练原则就是让身体始终处于不完全恢复的状态，不停的进行锻炼。k3的话不能每天都做。肌群需要恢复和休息，这也是为了它们能更好的生长。期间多补充蛋白质
进阶是QQ华夏出的新等级，当角色等级达满级，神魔在95以上就可以到暮绣雨林进阶长老那做任务打死三只怪就可以进阶初始一级，所有技能换新，刚开始一级，没技能可用，升级后有技能点可学技能，学技能要一定的金币和文钱，进阶技能书，建意等级低的时候不要把技能学的太高，不然点数不够学所有技能。进阶后血防会按比利减少，不过进阶等级高了以后攻击会想应加高，没进阶的人打你，部分技能对你无效
3、什么叫进阶本进阶本就是比初级玩家更高一级的，推理逻辑更强的剧本。剧本杀上手极快，只要玩过一两把的人，马上能摸清个中套路，每局游戏一般有6到15人组成，其中一人为法官主持游戏，游戏一般分为8个阶段，玩家选择角色、化妆换装、阅读剧本、陈述案情、搜证、推理、指认凶手和最终复盘。剧本杀类型：从剧本形式可分为：盒装、城市限定、城市独家，从剧本难度可分为：新手、进阶、烧脑。从剧本背景可分为：古装、民国、现代、科幻、欧式、日式、架空等，从剧本类型可分为：还原、开放、封闭、半封闭、本格、变格等。从剧本题材分类就更多了：恐怖、欢乐、推理、校园、硬核、情感、机制。
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