1，月经期吃什么好

吃点益母草颗粒内冲剂缓解疼痛的,别吃辣的,别吃凉的
生姜红糖水配苟杞

月经期吃什么好

2，来月经吃点什么好

禁食冰的和性凉的东西！多喝热红糖水，热牛奶或热朱古力。玫瑰花茶和红枣等东西对于月经都有好处的。巧克力之类的热量高的食物可以多吃些~！还有就是注意休息！o(∩_∩)o...

来月经吃点什么好

3，经期吃什么

我想、把经期不能吃的东西写出给你会更好；月经期是不能吃任何补品的，因为会容易造成子宫过度收缩，使经血不易排净；生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。 咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。经期可以吃的水果有香蕉、红枣、山楂、桂圆、奇异果等。

经期吃什么

4，来月经吃什么好

少吃或不吃性凉的水果，如梨子 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
别吃冷的就行了,吃点温补的东西,寒的东西不要吃
喝热巧克力或者茉莉花茶都对身体有好处的,特别注意不要吃冷的东西,经期很容易因为一点小问题就肚子痛的
用黑米和红枣熬粥，放些红糖。 如果可以接受姜的味道，在嘴里含一片姜，整个身体暖暖的，很快就舒服了。

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