艾灸是用烧过的艾条挂灸人体穴位的中医疗法,中午是人精力最旺盛的时候，也是一天中最适合的时间艾灸，中午(11-13)左右效果最好艾灸,这时候用温灸器艾灸，一般持续30分钟左右，就是常规的艾灸次,简单的有艾条灸、艾条灸、温针灸,艾灸的时间也要根据病情和艾灸的途径来确定,此时艾灸时间可以适当延长。
1，夏天。夏季是一年四季中阳气最充沛的时候，艾灸还有温补中焦的功效。此外，夏季人体毛孔扩张，容易使药物进入体内，病原体排出体外。如果你这样做艾灸此时两种功能合在一起可以起到更好的温补效果，这是符合中医的。2，而且由于毛孔会在艾灸处扩张，容易造成寒气入侵。冬天需要脱衣服艾灸，冬天天气冷更容易感冒；夏天穿的少，天气热，以后就不那么容易感冒了-0。
艾灸的时间也要根据病情和艾灸的途径来确定。简单的有艾条灸、艾条灸、温针灸。这三种方法都比较小，都是影响某个点，一般15分钟左右。如果选择温灸器，会在温灸器中放入艾条或切好的艾条，放在需要艾灸的部位，如腹部或腰部。这时候用温灸器艾灸，一般持续30分钟左右，就是常规的艾灸次。但是艾灸时间的选择会因疾病不同而有所不同，尤其是对于寒性疼痛，包括急性腹痛、腹泻等。此时艾灸时间可以适当延长。
一天中中午11-13点艾灸最好，但不能晚于下午。中午是人精力最旺盛的时候，也是一天中最适合的时间艾灸，中午(11-13)左右效果最好艾灸。在此期间，人体的阳气最盛的时候，通过艾灸，可以相辅相成，达到最佳效果。艾灸注意顺应自然规律。一天中，中午最强，之后逐渐下降。所以太晚了艾灸，晚上可能会因为太阳入不了阴而失眠。建议中午左右艾灸效果最好。夏天是最适合艾灸的季节。因为夏天艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。艾灸它能温经散寒祛湿，补益人体阳气，而夏天恰好是自然界阳气最重的时候。两者相辅相成，升温效果更强。所以在夏天，自然界阳光最充足的时候艾灸，进补效果可以达到最好。
4、艾炙一般多长时间每天可以温灸一次。腹部温灸以20-30分钟为宜，早晚均可，艾灸是用烧过的艾条挂灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于我国古代，是用艾叶艾灸材料制成的一种治疗方法，通过刺激人体体表的穴位或特定部位，通过刺激经络气血的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的，艾灸疗法应用广泛，是中国古代治疗疾病的主要手段。用中医的话说，有温阳益气、温经通络、化瘀散结、补中益气的作用。
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