配料白菜50g西红柿1油30g盐3白糖5g酱油5g味精1g生姜2片方法/步骤1洗净配料白菜和西红柿备用,加白菜块大火翻炒,西红柿去皮切块,西红柿Fried白菜步骤33,西红柿Fried白菜步骤22,炒至白菜软的时候，加入西红柿件，翻炒,西红柿炒菜白菜步骤88,西红柿炒菜白菜步骤77,西红柿炒菜白菜第66步,西红柿炒菜白菜步骤55,西红柿炒菜白菜步骤44。
配料白菜50g 西红柿1油30g盐3白糖5g酱油5g味精1g生姜2片方法/步骤1洗净配料白菜和西红柿备用。请点击输入图片说明2将大的白菜切成小块，西红柿切片。请点击输入图片说明3然后把姜切成两片放在食材上备用。请点击图片说明开小火，往锅里倒油。请点击输入图片描述油温，然后加入姜和盐。请点击输入图片描述，在白菜和西红柿中输入。请点击输入图片描述火，炒一下，炒出西红柿的汁。请点击图片说明加入5g糖翻炒。请点击图片说明添加适量的水。请点击图片说明添加酱油。请点击进入图片说明。炒好后，把汤煮开。请点击输入图片描述。烧开后关火，加入味精。。请点击输入图片描述翻炒，然后呈现。
每人每天吃50-100克的新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。番茄含有“番茄红素”，具有抑菌作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。西红柿营养丰富，功能多，被称为蔬菜的神奇之果。西红柿中的苹果酸、柠檬酸等有机酸还能增加胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。番茄中含有果酸，可以降低胆固醇的含量，对高血脂非常有益。番茄含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘，还含有蛋白质、糖类、有机酸和纤维素。而且早中晚各服用一粒西红柿对去除黑眼圈有效。
主料白菜250g西红柿1辅油适量盐适量蒜适量胡椒粉适量番茄酱适量料酒2勺适量步骤西红柿爆炒白菜步骤11。西红柿Fried白菜步骤22。大蒜切片。西红柿Fried白菜步骤33。西红柿去皮切块。西红柿炒菜白菜步骤44。锅里放适量油，放入蒜片炒香。西红柿炒菜白菜步骤55。加白菜块大火翻炒。西红柿炒菜白菜第66步。炒至白菜软的时候，加入西红柿件，翻炒。西红柿炒菜白菜步骤77。翻炒至西红柿出汁时加入料酒、胡椒粉、盐，翻炒两勺番茄酱均匀。西红柿炒菜白菜步骤88。收集果汁，从锅里拿出来，放在盘子里。
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