那么我们要怎样锻炼身体协调能力呢,那里会有专业的老师指导你练习怎么训练身体的协调性,,提高协调性：1，跳绳，单人跳绳是提高身体协调能力的最简单实用的方法；2，跳健身操，从简单入手，效果很好；3，如果是为打篮球，就多练习胯下运球；4，其他协调性体育游戏。
提高协调性：1，跳绳，单人跳绳是提高身体协调能力的最简单实用的方法；2，跳健身操，从简单入手，效果很好；3，如果是为打篮球，就多练习胯下运球；4，其他协调性体育游戏
2、如何锻炼协调能力什么是身体协调能力呢？身体协调能力就是身体的支配能力，灵活度和平衡能力。身体协调能力差，我们做很多动作都是很生硬的，非常难看，那么我们要怎样锻炼身体协调能力呢？1.跑步。跑步是一项很好的运动，锻炼人体大部分的肌肉，经常跑步可以提高身体协调能力，2.游泳。游泳，不仅可以提高人的心肺功能，还可以减肥。而且，在水中我们的四肢要配合得当，才能游走，所以，游泳是一项很好的锻炼身体协调能力的运动。3.跳绳，讲究手脚配合。4.打篮球，不仅可以提高身体素质，还锻炼了我们的反应能力。在与人对抗的时候，无形之间提高了身体的协调能力，还可以学习各种舞蹈，比如街舞。那里会有专业的老师指导你练。
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