最重要的是你要多注意休息,多吃补脑的东西,这样才能提高记忆力,改掉健忘的毛病,如果是健忘,一定要记笔记,随身带一个小本子和一支笔,以手机闹钟的形式设定你的具体安排,比如什么时间做什么,健忘已经不是问题,而是成为了大家的共同特征,健忘,只要把需要做的事情都写下来,做个备忘录,以备不时之需。

1、容易 健忘怎么办?

好的记忆不像写得不好的记忆那么容易。健忘,只要把需要做的事情都写下来,做个备忘录,以备不时之需,现在这个社会,大家压力都很大。健忘已经不是问题,而是成为了大家的共同特征,很多东西一转头就忘了,也是很正常的事情。如果是健忘,一定要记笔记,随身带一个小本子和一支笔,如果你需要做什么,提前写下来。记得每隔一两个小时花点时间浏览一下,如果你连这个都记不住,那就每两个小时设一个闹钟。如果你已经找到了自己健忘,那你就要多加注意,自己做好时间表,然后做好详细的记录,如果不放心写下来,也可以用手机做备忘录。以手机闹钟的形式设定你的具体安排,比如什么时间做什么,当警报响起时,你会知道该做什么。这些只是常见的应对方法,最重要的是你要多注意休息,多吃补脑的东西,这样才能提高记忆力,改掉健忘的毛病。


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