瑜伽起源于古印度北印度喜马拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有疗愈、放松、睡眠或保持清醒的方法,瑜伽起源印度，拥有五千多年的历史文化,瑜伽起源在印度，五千多年前的历史文化被称为“世界之宝瑜伽境界”,按大类划分，瑜伽可分为古典瑜伽和现代瑜伽。
瑜伽起源在印度，最初的作用是强身健体，通过身心的练习，达到身心的和谐统一，强健身体，开发人的潜能。想要健康长寿，就必须面对瑜伽研究了几个世纪的疾病、死亡、身体、灵魂以及人与宇宙的关系等问题。印度瑜伽是通过提高人的意识来帮助人发挥潜能的哲学体系，以及在其指导下的运动体系。它是一种达到身、心、神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利写下了“瑜伽经”。印度瑜伽是在它的基础上真正形成的，瑜伽修行者被正式指定为完整的八支体系。
瑜伽类型很多，有Ashtanga 瑜伽，Hata 瑜伽，Stream 瑜伽，Yin 瑜伽，Heat 瑜伽，Iyengar。按大类划分，瑜伽可分为古典瑜伽和现代瑜伽。瑜伽 起源印度，拥有五千多年的历史文化。瑜伽起源于古印度北印度喜马拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有疗愈、放松、睡眠或保持清醒的方法。于是古印度瑜伽修行者观察、模仿、亲身体验动物的体态，创造了一系列有益身心的锻炼体系，即体式。不是每个人都适合练瑜伽。对于有颈腰椎疾病的人来说，做瑜伽过度拉伸弯曲的动作，很容易导致脊椎对椎间盘的过度挤压，会伤及椎间盘，造成椎间盘突出。
瑜伽起源在印度，五千多年前的历史文化被称为“世界之宝瑜伽境界”。瑜伽起源于古印度北印度喜马拉雅山的山麓瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生具有疗愈、放松、睡眠、或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者观察、模仿、亲身体验动物的体态，创造了一系列有益身心的锻炼体系，即体式。这些姿势经过了五千多年的锤炼，瑜伽传授给人们的治愈系方法，让几代人受益匪浅。瑜伽的记录最早出现在印度的吠陀经中。公元前300年左右,瑜伽的始祖帕坦伽利在瑜伽佛经中阐述了养生养灵的修炼历程，被其系统化、规范化。帕坦伽利提出的哲学原理是公认的瑜伽精神领域的里程碑。
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