5.锅里放食用油，炒五花肉,它可以消灭花椰菜上的虫子,1、一个菜花，带一半,9.放下菜花，煎30秒,菜花洗净，掰成小朵,10.翻炒至花菜表面微焦，再加入适量盐,花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g,9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦。
花菜的做法:食材:花菜400g，五花肉100g。辅料:酱油2茶匙、料酒1茶匙、干辣椒5个、葱姜末适量、大蒜5瓣、豆豉1茶匙、盐适量。步骤:1。菜花洗净，掰成小朵。2、辅料食材:五花肉、姜、姜蒜、干辣椒。3.五花肉切成大片。4.葱姜切碎，大蒜切片，干辣椒切小块，豆豉粗剁。5.锅里放食用油，炒五花肉。6.翻炒至五花肉变色吐油，加入葱、姜、蒜、干辣椒、豆豉等调料。7.搅拌均匀，煮料酒。8、滴入老抽色。9、炒五花肉色，调料炒香，放入花菜翻炒至花菜表面微焦。10.翻炒至花菜表面微焦，再加入适量盐。11.搅拌均匀。
2、 炒菜花怎样做最好吃花菜的美味做法如下:准备材料:花菜适量、胡椒粉、干红辣椒、盐、生抽、老抽、姜。1、一个菜花，带一半，2.切成小花后，用水和盐浸泡15分钟。它可以消灭花椰菜上的虫子，还能去除农药残留。3.切姜和蒜，切几片红辣椒丝，剩下的就是我的红辣椒丝了。4、坐锅烧半锅水，5.烧开后，把菜花放下，焯水2分钟。6、2分钟后取出，用冷水冲洗干净，7.洗净后沥干待用。8.在锅里爆香姜丝、蒜丝和红辣椒丝，9.放下菜花，煎30秒。10.加入适量的盐，11.加点酱油，少放一点。不然就是黑乎乎的，然后翻炒均匀再翻炒10秒，12.制成。
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