但是锅巴好吃就是好吃，就是吃多了会上火,这样，又好吃又不上火的锅巴就做好了,07全部锅巴炒好后，拿出来装盘,5.把干饭片炒成好吃的锅巴,自制锅巴常用做法:1,女性孕期可以吃锅巴,锅巴，好吃不上火,06煎到锅巴自行脱落，再把锅巴翻过来，让它继续在油锅里煎,锅巴是好吃的休闲零食，脆脆的。
女性孕期可以吃锅巴。因为锅巴本身的主要成分是由小米、大豆或大米制成，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，以及丰富的碳水化合物、脂肪等营养物质，对女性健康和胎儿发育大有裨益。
自制锅巴常用做法:1。先把米饭煮熟，煮米饭的时候加适量的盐。最好用粘度高的短圆米，尽量不要用泰国香米，因为泰国香米不粘。如果只有泰国香米可以加入三分之一的糯米帮助增加黏度。2.米饭煮好后，趁热放入模具中，压实，彻底冷却，放入冰箱冷藏一夜。3.用一把锋利的刀，将煮熟的米饭切成薄片。每切完一片，用水擦擦刀，再切一片。4.将切片的米片轻轻放入烘干机中，让其干燥大约四五个小时。5.把干饭片炒成好吃的锅巴。
3、如何制作 锅巴?锅巴是好吃的休闲零食，脆脆的。但是锅巴好吃就是好吃，就是吃多了会上火，我会在家里教你怎么做。锅巴，好吃不上火，工具/材料:糯米500克、葱花、姜末、淀粉、盐。01首先，将准备好的糯米浸泡在水中，直到它变白，00，倒出水，将葱花、姜末、盐和淀粉放入碗中，搅拌均匀。03准备一个浮沫的滤网，将搅拌好的糯米铺在滤网上，04热锅后加油，可以多倒点油。油烧开后，将盛满糯米的滤网放入油中，05轻轻晃动滤网，让糯米受热均匀。06煎到锅巴自行脱落，再把锅巴翻过来，让它继续在油锅里煎，07全部锅巴炒好后，拿出来装盘。这样，又好吃又不上火的锅巴就做好了。
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