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1，24式太极拳招式来历

新中国成立后,为了普及太极拳的推广应用于广大群众的健身运动,就从杨式太极拳中中抽出了10几个动作,有的动作分左右两式,所以总体就24个动作了

24式太极拳招式来历

2，24式太极拳

我给你 http://v.youku.com/v_show/id_XMTgxMDg4ODky_rss.html，这里有很多高手打24式太极拳的，很规范、很正中的。

24式太极拳

3，二十四式太极拳 是陈式太极拳吗

24式简化太极拳是解放后当时的国家体育部武术协会牵头以李天骥为首的老一辈武术家以杨式太极拳为底本将杨式太极拳精炼之后简化出来的！陈式也有自己的24式不过那是陈式自己提炼出来的

二十四式太极拳 是陈式太极拳吗

4，二十四式太极拳技术特点及健身价值

特点是动作简单易学，运动量也不大，练习时间5分钟左右即可。健身价值么，总之活动一下总是有好处的，如果认真练习的话，健身效果肯定会好一些的。不过练这个套路要注意：1、初学的时候可能膝盖会疼；2、高血压的慎练。

5，24式太极拳每一式名称的由来

24式太极拳每一式名称的由来主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等。24式太极拳动作艺术命名的方法主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等;传统武术动作艺术命名折射的文化信息有"四字格"文化和动作名称的语言美学等;二十四式太极拳的动作名称，一是模仿动物形象取名，生动，让人一目了然，动作也简单通俗，易于理解。如；野马分鬃 、白鹤亮翅、拦雀尾 。二是直接描述动作，如；右蹬脚 、双峰贯耳等等。太极拳传统动作名称受中国传统文化中象形思维的影响．采用最精炼的语言展现新颖的形象来描绘整个动作。使每个动作名称都可以呈现出一幅美丽的图像。1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左拦雀尾 8、右拦雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 21、转身搬拦锤 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
太极拳？？我知道itf跆拳道中有24特尔

6，24式太极剑谱

24式太极剑谱分别是：1、起势 。2、白鹤亮翅。3、左搂膝拗步。4、右丁步点剑 。5、提右膝捧剑。6、蹬脚一跳步平刺。7、转身歇步下刺。8、返身右虚步撩剑 。9、后举左腿返身劈剑。10、右虚步劈一进步绞剑。11、独立蹬脚架一返身点剑。12、转身右弓步削剑。13、左弓步拦剑。14、左弓步前刺 。15、震脚左弓步前刺。16、后举右腿架剑 。17、丁步点剑一马步推剑。18、转身马步栽剑 。19、转身右弓步削剑。20、后插步反穿剑 。21、转身左弓步云抱剑。22、转身右虚步反崩剑。23、右弓步云一交剑。24、收势还原。扩展资料：太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。"四十二式"太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。分类：京朝派杨门太极剑武当太极剑陈氏太极剑杨氏太极剑参考资料来源：百度百科-武当太极剑
24式太极剑谱：1、起势 2、白鹤亮翅3、左搂膝拗步4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑6、蹬脚一跳步平刺 7、转身歇步下刺8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑14、左弓步前刺 15、震脚左弓步前刺16、后举右腿架剑 17、丁步点剑一马步推剑18、转身马步栽剑 19、转身右弓步削剑20、后插步反穿剑 21、转身左弓步云抱剑22、转身右虚步反崩剑 23、右弓步云一交剑24、收势还原扩展资料初学者易出的问题：1、剑法区分不开剑法不对，有些剑法区分不开，要注意以下容易混淆的剑法：点剑与劈剑；拦剑与扫剑；撩剑与扫剑；刺剑与捧剑。2、剑不走立圆演练太极剑时，挂剑和撩剑应贴身走立圆，很多人未做到。其原因是对剑法动作走的路线不清楚，或转腰不够。3、身体上下起伏演练太极剑与太极拳一样，身体不能上下起伏，更不能站直练。年纪大的人可以资式高些，但步型要符合要求。4、不协调、不连贯协调和连贯是演练太极剑的基本要求，演练太极剑的要在这方面深下功夫。5、剑指用法不清楚初学太极剑的人，剑指不知道放在哪里，走的路线不对，其原因是对剑指的作用和走的路线不清楚，剑提一般用于催劲、领劲或与剑一开一合协调相配。6、握剑太紧演练太极剑时，握剑要松，手腕才灵活，以便于很好地完成各种剑法的动作。7、腋下不空演练太极剑与太极拳一样，腋下要空，例如，捧剑手不能太直，手应捧圆。8、眼向下看演练太极剑时，眼应随剑走或目视前方、对方，初学太极剑的人不要养成眼向下看的坏毛病。
1起势 2、白鹤亮翅 3、并步点剑 4、野马跳剑 5、歇步刺剑6、举腿刺剑 7、虚步点剑 8、上步绞剑 9、弓步刺剑 10、架剑蹬脚 11、独立点剑 12、弓步斜削13、弓步云剑 14、阵脚刺剑 15、转身抹剑 16、举腿架剑 17、马步推刺18、弓步刺剑 19、马步下扎 20、跳转削剑 21、插步穿剑 22、弓步削剑 23、虚步穿剑 24、收势

7，二十四式太极拳的名称是什么

24式太极拳名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云鞭、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。1、练习太极拳都要按照相应的名称和拳谱去练习，就跟联系其他武术一样有自己的套路和招数。每个招数也都有相应的名字，就比如说降龙十八掌里面的就与亢龙有悔和飞龙在天等名称招数。2、二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础，将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。全套共分8组，24个动作，所以又称为“二十四式太极拳”。
二十四式太极拳招式名称为：第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅；第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱；第三组：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭；第四组：高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚；第五组：左下势独立、右下势独立；第六组：左右穿梭、海底针、闪通臂第八组；第七组：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。扩展资料：太极拳的注意事项：1、心静体松：所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，是有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。2、圆活连贯：在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。3、虚实分明：要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若总之虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活。4、呼吸自然：太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。参考资料来源：搜狗百科-24式简化太极拳
24式太极拳谱 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾第四组 9单鞭 10云手 11单鞭第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚第六组 16左下势独立 17右下势独立第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
二十四式太极拳的名称分别是：一、起势。二、左右野马分鬃。三、白鹤亮翅。四、左右搂膝拗步。五、手挥琵琶。六、左右倒卷肱。七、左揽雀尾。八、右揽雀尾。九、单鞭。十、云手。十一、单鞭。十二、高探马。十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳。十五、转身左蹬脚。十六、左下势独立。十七、右下势独立。十八、左右穿梭。十九、海底针。二十、闪通臂。二十一、转身搬拦捶。二十二、如封似闭。二十三、十字手。二十四、收势。扩展资料：太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义参考资料来源：搜狗百科-二十四式太极拳

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