为了避免湿气的存在进而从根本上改变，湿体质，第一，避免，生活环境潮湿，生活环境阴暗潮湿，黑暗的潮汐创造了良好的外部条件，因为人长期潮湿，因为在新的环境中，非常容易湿邪，患者托尼长期处于阴暗潮湿的环境，回避、感受、感受暑湿之邪是湿气的诱发因素,湿气.聚众斗殴可以通过药物、食物、理疗来治疗。
1、薏苡仁、红小豆:薏苡仁具有消肿、健脾除湿、清热除痹等功效。，药食同源，是利水祛湿的常用品；赤小豆能健脾利湿，清热利湿。两者结合一起煮水喝，有很好的祛湿效果。2.山药:山药没有直接的除湿作用。与其他中药配合使用，具有滋养脾胃、润肺益肾的作用，能促进体内有效排泄。3、冬瓜:冬瓜具有清热泻火、利尿化湿、生津止渴的作用。特别适用于食欲不振、乏力、小便短赤等患者。由于热郁日久，湿热内阻。另外，冬瓜皮祛湿效果更好。因此，体重-0的患者在烹饪冬瓜时，一定不要将冬瓜去皮。4、绿豆芽:绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，非常适合湿热郁结、排便不畅的人食用。
湿气食用食物有冬瓜荷叶粥、赤小豆、薏米磁石，具体情况如下:冬瓜荷叶粥冬瓜荷叶茶以冬瓜、荷叶决明子为原料，重量湿气，宜忌食，生活环境潮湿，促进脾胃运化。为了避免湿气的存在进而从根本上改变，湿体质，第一，避免，生活环境潮湿，生活环境阴暗潮湿，黑暗的潮汐创造了良好的外部条件，因为人长期潮湿，因为在新的环境中，非常容易湿邪，患者托尼长期处于阴暗潮湿的环境，回避、感受、感受暑湿之邪是湿气的诱发因素。因为夏天多雨多雨，酷暑难耐，所以很容易感受到夏天的邪恶——潮湿。在漫长的夏季，感受夏天的邪恶-潮湿可以有效地减少。湿气.聚众斗殴可以通过药物、食物、理疗来治疗。阿药、甜散、藿香正气等中成药都有除湿的功能。
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