中医认为，如果体内阳气过盛，内热非常盛，血液过热，就会使血液流动加快，脉搏跳动而生病，甚至会损伤脉络，消耗殷琦,血热中的大多数人都感到难以忍受的炎热，尤其是在夏天,血热的人也不适合剧烈运动,血热的人在饮食上要多吃凉润的食物，比如莲藕，有清热凉血的作用，最适合血热的人食用,血热人们认为燥热不是天气造成的，而是一种内热,血热最好的办法就是“凉血”。
中医认为，如果体内阳气过盛，内热非常盛，血液过热，就会使血液流动加快，脉搏跳动而生病，甚至会损伤脉络，消耗殷琦。血热最好的办法就是“凉血”。食疗:中医认为莲藕无论凉拌、榨汁、炒菜，都有清热凉血的作用。除此之外，雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血的东西。滋补中药:一般可以多喝菊花水。必要时可加些牡丹皮泡水、西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药，如生地10g、牡丹皮6g、白茅根6g、芍药6g，水煎服。
血热的人在饮食上要多吃凉润的食物，比如莲藕，有清热凉血的作用，最适合血热的人食用。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血食物，平时可以多吃。尽量少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等温热干燥的食物。血热的人也不适合剧烈运动。他们应该做温和的运动，比如瑜伽。静态运动有利于调节血液循环，平稳情绪波动。血热中的大多数人都感到难以忍受的炎热，尤其是在夏天。有些人恨不得天天在家赤脚走路，喝冷饮。这种降温方式其实是不合适的。血热人们认为燥热不是天气造成的，而是一种内热。所以，就算喝再多的冷饮也没用。
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