因为青豆of营养非常丰富，具有降低血胆固醇、养肝健胃、滋补强身、拉长筋骨、悦人容颜、乌发明目、延年益寿等功效,营养价值1.青豆它富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用；2.青豆富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,青豆，又称青大豆,青豆营养价值:1。
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管弹性，健脑，防止脂肪肝的形成。青豆富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。，可用于前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症。适用人群:一般人都可以吃。功效:黄豆味甘、性平，入脾，通肠；具有健脾、解中、润燥、利水的作用；主要用于治疗营养不良、腹泻、腹胀、消瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
青豆营养价值:1。富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用；2.青豆富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。能抑制前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症。
青豆，又称青大豆。根据其子叶的颜色，可分为绿皮任青大豆和绿皮黄仁大豆两种。青豆富含蛋白质，其中含有许多人体必需的氨基酸，尤其是赖氨酸。营养价值1.青豆它富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用；2.青豆富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分。能抑制前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症。功效:食用大豆味甘，性温，入脾，经肠；具有健脾、解中、润燥、利水的作用；主要用于治疗营养不良、腹泻、腹胀、消瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
4、小孩子 青豆子 营养 价值青豆除含有丰富的蛋白质和纤维素外，它还是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K以及维生素b的主要来源食物之一，还能提供少量的钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素和核黄素。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用；富含多种抗氧化成分(如儿茶素、表儿茶素)，可消除炎症；含有两种类胡萝卜素(如α-胡萝卜素和β-胡萝卜素)等抗氧化剂，可排毒，降低心脏病和癌症风险；还富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症都有抑制作用。因为青豆 of 营养非常丰富，具有降低血胆固醇、养肝健胃、滋补强身、拉长筋骨、悦人容颜、乌发明目、延年益寿等功效。
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