1，有什么清淡的食物呢

如果不想吃饭，可以吃一些含水较多的食物，也可以吃吃开胃的食物，例如:苦瓜炒鸡蛋，这是可以的，因为我要吃清淡的食物的时候觉得它就合适了，还可以吃凉拌开胃，辣辣的感觉就会吃饭了。

有什么清淡的食物呢

2，清淡食物都有哪些

清淡就是 低盐 低脂 高纤维各种瓜果，时令蔬菜，清淡的同时要保证蛋白质的供应，豆制品和海产品是优良的蛋白质源，豆腐、虾仁 都可以推荐一个菜西芹百合，虾仁丝瓜
个人推荐几样： 汤类：冬瓜汤。及营养有清淡，做的时候配以香菜虾米味道更好 蔬菜类：笋片。用少许油配以胡萝卜炒食，清脆可口，非常适合 粥类：薏米粥。正常大米粥做法加少许薏米（超市就有卖的），薏米熟了以后晶莹剔透，qq的感觉很有食欲 以上都是本人推荐，希望可以符合恩恩大小姐要求

清淡食物都有哪些

3，有什么好吃的清淡点的食物

清淡的食物指的是蔬菜、水果类食物，比如蛋羹、米粥、黄瓜、青菜、水果等等。烧菜少放些调料。尽量吃些好下咽下滑的东西，比如皮蛋鸡粥，酒粮小圆子，银耳汤，鸡蛋羹，香蕉，硬点的实物和冷的尽量不要吃，嘴巴馋时也可以少吃点，但要时间要咀嚼长点。
虾皮炒冬瓜，酸菜炒豆板，青椒土豆丝，番茄炒鱼面筋
现在这个季节新鲜的蔬菜很多啊 ，你应该先了解你老婆喜欢吃什么，另外知道她的病应该忌什么，丝瓜炒鸡蛋很好吃，清炒小油菜，冬瓜海米汤也可以啊 ，少吃辛辣，有刺激性的食物。

有什么好吃的清淡点的食物

4，清淡的的食物

　　清淡的食物，如绿叶蔬菜类，油菜、菠菜等；块茎瓜果类，西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜等，它们既可做菜，又可顶饭；还有豆类食品，如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等，它们含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪，对人体健康有好处 至于上火，应该注意一下几方面 　　（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 　　（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 　　（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 祝健康 清淡食品，如—— 　　鸡肉、鸭肉、兔肉、鱼、奶制品、鸡蛋、瓜果青菜、豆类豆制品、香菇、木耳、百合、山药、植物油、粗粮、小米粥、面条汤等等。 辛辣食品，如—— 　　如韭菜、茴香菜、芥菜、薤白、辣椒、姜、葱、大蒜、花椒、胡椒、小茴香、肉桂、白蔻等等。
鸡鸭鱼肉蛋 葱姜等味道比较重的如辣椒之类都不属于清淡 蔬菜水果基本都是清淡的
白开水啦, 井凉水啦, / 都是清淡的./
清淡其实主要是相对于油腻而言的，早晨宜食用一些牛奶，面包，粥，豆浆，油条，白煮蛋类的食物，尽量不要使用太多的油腻食品，而且不要摄入太多的盐，辣椒之类的辅料；晚上可以吃些炒菜，馒头，面条等，尽量少些荤腥。清淡的食品多为蔬菜，水果，五谷杂粮。口味清淡而已，辅料少，鱼肉少就可以了，O(∩_∩)O~

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