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1，秋葵放冰上面叫什么菜ming

冰镇秋葵原料秋葵配料酱油、芥末制作1、秋葵整条开水焯熟，2.5分钟左右即可。2、捞起过冷水 （冷开水或者过滤水） 。3、放入冰箱冰镇（或放入带冰块的冰水冰镇） 。4 、吃时蘸上芥末和生抽。

秋葵放冰上面叫什么菜ming

2，冰镇秋葵的做法 如何做冰镇秋葵

1、材料：秋葵1盒，油适量，生抽适量，芥末适量，冰水1碗。 2、秋葵放清水中洗净。 3、纯净水中放入冰块成冰水。 4、锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵。 5、焯水30秒后捞出。 6、将焯水后的秋葵放入冰水中冷却。 7、冷却后的秋葵放入冰箱冷藏1个小时或直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却即可食用。

冰镇秋葵的做法 如何做冰镇秋葵

3，冰镇秋葵的做法步骤图冰镇秋葵怎么做好吃

材料主料：秋葵350克，调料：大葱20克，生抽8克做法1.　将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；2.　将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；3.　大葱洗净切花备用；4.　秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

冰镇秋葵的做法步骤图冰镇秋葵怎么做好吃

4，冰镇秋葵怎么做好吃

冰镇秋葵的做法步骤1. 秋葵放清水中洗净2. 纯净水中放冰块成冰水3. 锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵4. 焯水30S后即可捞出5. 将焯水后的秋葵立即放入冰水中冷却6. 冷却后的秋葵放入冰箱冷藏1个小时或直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却即可食用小贴士1、秋葵焯水时间不能太长，焯好后要直接过冷水，否则都会影响口感。2、建议秋葵不去蒂直接焯水，若去蒂再焯水，水直接进入空隙中，食用时口感不爽脆。

5，冰镇秋葵怎么做

食材明细秋葵一盒冰水一碗生抽适量芥末适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度冰镇秋葵的做法步骤1秋葵放清水中洗净2准备一碗冰水3锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵4焯水30S后立即捞出5将焯水后的秋葵立即放入冰水中冷却6直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却或放入冰箱冷藏1个小时即可食用
首先晚上泡豆子，早晨起来把泡好的豆子洗干净再放点水到豆浆机里按要求打成豆浆，烧开后晾凉，放进冰箱30分钟后取出即可。

6，冰镇秋葵如何做 冰镇秋葵的做法大全

1、食材明细主料：鲜秋葵适量。辅料：蒜蓉适量、香菜适量。调料：生抽2勺、陈醋1勺、蚝油1勺、芥末适量。冰镇秋葵的做法步骤：超市选鲜嫩的秋葵，洗净切掉头尾备用。清水放入适量盐，大火烧开水后放入秋葵焯水2分钟即可。出锅后放入凉白开水中泡凉。切好蒜米、葱花、香菜，用少量的油爆香蒜米后加入调料即可。从冰箱里拿出冰块铺底，放入秋葵后再加一层冰块冰镇十分。鲜脆可口，主要是必须做好灵魂酱汁，放入芥末口感爽暴了，不喜欢的也可以加辣椒。2、食材明细用料：嫩秋葵400g、水一盆、冰粒一盘、盐一小勺、酱油适量、芥末适量。冰镇秋葵的做法：煮开一锅水，加入一小勺盐。把洗净的秋葵放入，煮三分钟左右。煮秋葵的时候，把提前备好的一盆冰水拿出来。煮好的秋葵捞出，放入冰水中泡一泡。用一个深盘，倒入一层冰粒。泡过冰水的秋葵切掉头尾，摆放在冰块上。在上面再放一些冰粒就完成啦！吃的时候蘸上芥末酱油，很适合炎炎夏日食用。3、食材明细用料：秋葵12根、酱油10ml、指天椒2个、芥末适量。冰镇秋葵的做法：秋葵稍修整，水开放入煮3分钟，过冰水，放入冷冻室5分钟。制作蘸料，酱油加入指天椒和芥末，拌匀。

7，冰冻秋葵的做法步骤图冰冻秋葵怎么做好吃

冰镇秋葵的做法步骤1. 秋葵放清水中洗净2. 纯净水中放冰块成冰水3. 锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵4. 焯水30S后即可捞出5. 将焯水后的秋葵立即放入冰水中冷却6. 冷却后的秋葵放入冰箱冷藏1个小时或直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却即可食用小贴士1、秋葵焯水时间不能太长，焯好后要直接过冷水，否则都会影响口感。2、建议秋葵不去蒂直接焯水，若去蒂再焯水，水直接进入空隙中，食用时口感不爽脆。
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8，冰镇秋葵是怎么做的

秋葵是种不折不扣的健康食品，但秋葵亦是有忌讳的，它性偏寒凉，因此脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃。不过烹饪时掺入或蘸取姜、芥末、辣椒等辛温的调料，倒是可以平衡它的寒凉之性。做法 听语音做法一原料秋葵配料酱油、芥末制作1、秋葵整条开水焯熟，2.5分钟左右即可。2、捞起过冷水 （冷开水或者过滤水） 。3、放入冰箱冰镇（或放入带冰块的冰水冰镇） 。4 、吃时蘸上芥末和生抽。做法二主料秋葵1盒辅料油适量，生抽适量，芥末适量，冰水1碗步骤1.秋葵放清水中洗净。　　2.纯净水中放入冰块成冰水。　　3.锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵。　　4.焯水30秒后捞出。　　5.将焯水后的秋葵放入冰水中冷却。　　6.冷却后的秋葵放入冰箱冷藏1个小时或直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却即可食用。小贴士1.秋葵焯水时间不能太长，焯好后要直接过冷水，否则会影响口感。　　2.建议秋葵不去蒂直接焯水，若去蒂再焯水，水直接进入空隙中，食用时口感不爽脆。
用料 秋葵 一斤 芥末 半勺 酱油 一勺 蒜蓉 两勺 盐 半勺 糖 一勺 醋 两勺 香油 半勺 冰镇秋葵的做法 秋葵洗净 锅里放少许盐个食用油 加水烧开后 下秋葵约一分钟捞出过凉水放入冷藏室 冰镇30分钟 小碗里放 蒜泥或蒜末 糖 盐 酱油 醋 香油 芥末酱 搅拌均匀后备用 从冰箱去除冰好的秋葵 切入两头 装盘 蘸料食用即可

9，冰镇秋葵的做法

前言1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。 3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。 4. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。 5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。 6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。 7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
秋葵是种不折不扣的健康食品，但秋葵亦是有忌讳的，它性偏寒凉，因此脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃。不过烹饪时掺入或蘸取姜、芥末、辣椒等辛温的调料，倒是可以平衡它的寒凉之性。做法 听语音做法一原料秋葵配料酱油、芥末制作 1、秋葵整条开水焯熟，2.5分钟左右即可。 2、捞起过冷水 （冷开水或者过滤水） 。 3、放入冰箱冰镇（或放入带冰块的冰水冰镇） 。 4 、吃时蘸上芥末和生抽。做法二主料秋葵1盒辅料油适量，生抽适量，芥末适量，冰水1碗步骤 1.秋葵放清水中洗净。 2.纯净水中放入冰块成冰水。 3.锅中烧水，水开后放入洗净的秋葵。 4.焯水30秒后捞出。 5.将焯水后的秋葵放入冰水中冷却。 6.冷却后的秋葵放入冰箱冷藏1个小时或直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却即可食用。小贴士 1.秋葵焯水时间不能太长，焯好后要直接过冷水，否则会影响口感。 2.建议秋葵不去蒂直接焯水，若去蒂再焯水，水直接进入空隙中，食用时口感不爽脆。

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