一周可以吃一到两次,肾阳虚可以吃牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等,，多吃维生素含量高的蔬菜和水果；3.肝火旺的男人适合喝菊花、桑叶、枸杞茶，有养肝祛火的功效,很多男性患有肾虚，却不知道如何治疗,男人身体虚弱可由几种原因引起，分别是脾虚、熬夜、肝火亢奋、肾虚。
男人身体虚弱可由几种原因引起，分别是脾虚、熬夜、肝火亢奋、肾虚。1.肾虚常见表现为夜尿增多、精力不集中、腰腿酸痛、失眠多梦、耳鸣耳聋、牙齿脱落、四肢发冷、阳痿早泄等。可以补充鱼、虾、牡蛎、韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、精氨酸和锌，能提高男性性功能；2.经常熬夜的男性，由于用眼过度，容易出现眼睛干涩、视力模糊的情况。他们应该多吃蛋白质含量高的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等。，多吃维生素含量高的蔬菜和水果；3.肝火旺的男人适合喝菊花、桑叶、枸杞茶，有养肝祛火的功效。
2、请问 男人 肾虚吃什么好很多男性患有肾虚，却不知道如何治疗。他们担心很多事情，今天我要给大家介绍的是饮食疗法。经验:一、日常饮食中，可以常吃枸杞、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、莲藕、鸭、鱼、黑芝麻、核桃，肾阳虚可以吃牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。二、虫草山药鸭汤:虫草15g，山药20g，鸭子1只，将鸭子、冬虫夏草、山药放入锅中，隔水炖，调味。一周可以吃一到两次，第三，选一只鸽子，200克鸡肉，然后把青菜煮熟，把鸡汤、盐、胡椒粉、葱花等配料和鸽子、鸡肉一起放进去。炖肉做汤，注意:除了食疗(-0/)，还可以多做运动，提高身体的抵抗力。
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