多吃鱼肉有助于保护大家的视力，也能起到健脑益智的作用,还记得初三的时候，理解力差，记不住公式，导致成绩不好,锌能使大脑注意力集中，记忆力和信息储存功能增强,成绩都提高了,如何提高智商,你可以通过三种方式提高你的智商:1,其实智商水平也是可以通过后天的努力提高的。
1、怎样提高 记忆力你有时会觉得自己的智商水平在下降吗？如何提高智商？其实智商水平也是可以通过后天的努力提高的。你可以通过三种方式提高你的智商:1，多读书:你其实很聪明，只是你的潜力没有被开发出来。读书可以丰富你的知识，在生活和工作中学以致用，读一本好书，可以让我们清澈如水，开阔视野，丰富阅历，受益一生。2吃鱼和海鲜:鱼和海鲜中有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，可以激活大脑，供给大脑所需的营养，多吃鱼肉有助于保护大家的视力，也能起到健脑益智的作用。还记得初三的时候，理解力差，记不住公式，导致成绩不好，直到看到开脑的特斯拉潜能开发课程，听完之后情况才开始好转。成绩都提高了，这些经验应该对你有帮助。希望你早日实现梦想，不要放弃！吃含锌的食物:锌是分布最广的必需微量元素，锌能使大脑注意力集中，记忆力和信息储存功能增强。锌的食物有很多，比如牡蛎、坚果、海鲜等。
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