声音训练,怎么练呼吸肌肉群?

2.数数的方法是先大呼一口气，吸足一口气后再固定胸部；然后用一个很轻很细声音你只能听到自己的声音数到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再数了；然后，吸一口气再来，重复训练,训练吸入肌肉群的方法:1,训练吸入肌肉群的方法:1,你自己的自然声音是发不出声音的,你不能靠自己的自然声音发出声音。

1、嗓音 训练的基本方法全集

你自己的自然声音是发不出声音的。你要利用以下发声技巧:呼吸技巧:腹式呼吸，快呼吸，慢呼吸，但不要全呼吸。腹式呼吸是一种利用腹肌收缩加压的深呼吸。腹肌收缩，增加腹压，腹压向上推动横膈膜，增加胸压，从而使肺内空气有力呼出。训练吸入肌肉群的方法:1。屏住呼吸的方法是先深呼吸。深吸一口气后，屏住呼吸，不要呼气。憋气时间越长越好。慢慢的就可以锻炼长时间憋气的能力，也就是固定胸部的能力。2.数数的方法是先大呼一口气，吸足一口气后再固定胸部；然后用一个很轻很细声音你只能听到自己的声音数到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再数了；然后，吸一口气再来，重复训练。这个数字会越来越多，时间会越来越长。最好一口气数到50以上。

2、嗓音 训练的基本方法全集(很实用

你不能靠自己的自然声音发出声音。你要利用以下发声技巧:呼吸技巧:腹式呼吸，快呼吸，慢呼吸，但不要全呼吸。腹式呼吸是一种利用腹肌收缩加压的深呼吸。腹肌收缩，增加腹压，腹压向上推动横膈膜，增加胸压，从而使肺内空气有力呼出。训练吸入肌肉群的方法:1。屏住呼吸的方法是先深呼吸。深吸一口气后，屏住呼吸，不要呼气。憋气时间越长越好。慢慢的就可以锻炼长时间憋气的能力，也就是固定胸部的能力。2.数数的方法是先大呼一口气，吸足一口气后再固定胸部；然后用一个很轻很细声音你只能听到自己的声音数到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再数了；然后，吸一口气再来，重复训练。这个数字会越来越多，时间会越来越长。最好一口气数到50以上。

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