蕨菜选购注意事项需要注意挑选蕨菜时，可以看叶子，蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来,8、把蕨菜放入深碗里，吃的时候淋上煮好的汤汁，撒上剩下的葱花即可蕨菜怎么做好吃,蕨菜可以做肉丝炒蕨菜、香炒蕨菜、笋肉炒蕨菜、辣炒蕨菜鸡蛋、笋肉炒蕨菜等都不错，以下是肉丝炒蕨菜的做法：主料：猪肉150g、蕨菜500g,蕨菜的正确吃法,清炒蕨菜。
蕨菜可以做肉丝炒蕨菜、香炒蕨菜、笋肉炒蕨菜、辣炒蕨菜鸡蛋、笋肉炒蕨菜等都不错，以下是肉丝炒蕨菜的做法：主料：猪肉150g、蕨菜500g。辅料：食盐适量、酱油适量、味精适量、葱适量、蒜适量、调和油适量、花椒粉适量、白糖适量。步骤：1、蕨菜洗净放入热水里焯熟。2、捞出过凉水。3、猪肉切成丝，葱蒜切末。4、蕨菜沥干水分切成段。5、热油锅，放入肉丝翻炒。6、放入葱末炒香。7、放入花椒粉翻炒。8、放入酱油炒匀。9、放入适量白糖翻炒。10、放入蕨菜段翻炒2、3分钟。11、放入适量盐炒匀。12、放入蒜末翻炒。13、最后放入味精炒匀即可
1、材料：蕨菜200克、蒜米4瓣、辣椒2个、食用油10克、生抽10克、蚝油15克、白砂糖15克、陈醋10克、盐1克、水适量、葱花适量、芝麻油适量。2、小锅里烧一锅开水，放入蕨菜再次煮开后煮3分钟。3、捞出过凉水浸泡30分钟以上，这样处理过的蕨菜吃起来更安心。4、蕨菜切成合适入口的长度。5、葱花只要叶子部分切成小段，辣椒切小圆圈，蒜米去皮切成小颗粒。6、烧热油锅后，放入食用油，蒜米和辣椒煸出香味。7、加入生抽，蚝油，盐，白砂糖，陈醋，适量的水煮开，加入三分之二的葱花煮熟。8、把蕨菜放入深碗里，吃的时候淋上煮好的汤汁，撒上剩下的葱花即可
3、蕨菜的正确吃法清炒蕨菜。蕨菜可以直接清炒着吃，这种吃法是最为普遍的，也是最为简单的吃法，要准备好适量的蕨菜，然后在清水中清洗干净以后，放入开水中焯一下水，再把它放到油锅里面，放入一些盐进行爆炒，直到把它炒熟炒香即可，清炒蕨菜做法相对非常简单，是非常值得推荐的一道清炒类菜肴，蕨菜选购注意事项需要注意挑选蕨菜时，可以看叶子，蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。选择茎肥色紫的蕨菜最嫩，茎干细绿色的就有些老，不好摘，需要注意拣蕨菜的时候一定要去掉老化的部分，一些蕨菜绒毛比较多，这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性，尤其是过敏人群，刺激性可能更强，因此，食用前一定要清理干净这些绒毛。可以找一把细毛刷把绒毛刷。
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