气血不足如何调理最好,中风后遗症患者可做什么按摩和艾灸?

2、按摩、艾灸:患者可适当做头部、面部、足部的保健按摩，帮助疏通经络、活化血管，或艾灸足三里穴、气海穴、关元穴，有利于恢复气血；3.饮食调理:患者可食用健脾补肾的食物气血，如牛羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、核桃、桂圆等,气血虚从中医的角度来说，是指有不同程度的气虚、血虚，可引起脏腑功能的下降,气血双补。

1、 气血不足如何 调理

气血虚从中医的角度来说，是指有不同程度的气虚、血虚，可引起脏腑功能的下降。中医治疗以补气养血为主，常见于以下几种情况:1，中医治疗:四君子汤为补气之药，四物汤为补血之药。气血双补，2、按摩、艾灸:患者可适当做头部、面部、足部的保健按摩，帮助疏通经络、活化血管，或艾灸足三里穴、气海穴、关元穴，有利于恢复气血；3.饮食调理:患者可食用健脾补肾的食物气血，如牛羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、核桃、桂圆等。平时可以蒸山药，百合，花生，大枣，炖莲子汤，猪蹄汤，另外，患者要注意饮食，避免吃生冷食物；4.运动调理:患者可以做气功、瑜伽、太极拳、冥想等运动，有利于恢复气。

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