水果趴的团操负责人是李少丹老师,教学经验很丰富,说起来就是滔滔不绝的,对学员比较用心,教学时候很开心快乐,我学的时候比较热,塑形得很快,个人觉得,比较纯粹,学校里,大家同吃同睡,收获很大。私教是单独给健身的会员量身定制健身方案,一对一的,一个板块一个板块的练习,都是有不同的功能训练,比如塑形、减脂、心肺练习等等,看不同会员的需求和身体素质。
搏击操是一种有氧舞蹈,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。很炫酷的有氧操,很震撼人,水果趴的团操负责人是李少丹老师,教学经验很丰富,说起来就是滔滔不绝的,对学员比较用心,教学时候很开心快乐,我学的时候比较热,塑形得很快,个人觉得,比较纯粹,学校里,大家同吃同睡,收获很大。
2、想了解私人教练和团操教练的区别,水果趴健身学院的咋样?
私教是单独给健身的会员量身定制健身方案,一对一的,一个板块一个板块的练习,都是有不同的功能训练,比如塑形、减脂、心肺练习等等,看不同会员的需求和身体素质,团操是健身房里教集体舞蹈和单车类的等,带着大家集体活动的。学习的时候课程内容也不一样的,团操的音乐是灵魂,跟着音乐骑车、有氧舞蹈、南美热舞、搏击操等都是集体活动,氛围很欢乐的;私教就很严肃专业了,需要从肌肉板块学习、心肺、柔韧、功能一个一个来学。
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