内丹术是修炼内丹术的功法,在气功的锻炼要领中，“放松自然”是气功的基本要求之一，意为身心放松，心境平和,在气功的锻炼要领中，“放松自然”是气功的基本要求之一，意为身心放松，心境平和,算出你的生命重量是3.8,最简单的方法就是练习周天公对齐静十二经脉八脉的掌握，也就是诸暨公或者命功。
算出你的生命重量是3.8。两枚金是血肉之躯中最高贵的，你早早入了春门的姓。当那一年将是三十六年时，蓝色的衬衫将被脱下，换上一件红色的长袍。上图解读:“洪门”指古代学校；意思是趁早做学问。如果是古代，你三十六岁就成名了。“蓝衫”是古代普通士人穿的，“红袍”指的是官服。在封建思想极重的古代，男人是不穿红衣的。
在气功的锻炼要领中，“放松自然”是气功的基本要求之一，意为身心放松，心境平和。身心放松也可分为内外，内松要求练习者消除呼吸和心灵的紧张；外在放松要求练习者的四肢、肌肉和骨库都要处于放松状态。另外，练气功对静的要求主要体现在思想观念的静。俗话说“身外静不如身内静，身内静不如心内静”，气功初学者如何入门？在气功的锻炼要领中，“放松自然”是气功的基本要求之一，意为身心放松，心境平和。身心放松也可分为内外，内松要求练习者消除呼吸和心灵的紧张；外在放松要求练习者的四肢、肌肉、骨骼都要处于放松状态。
望前辈开恩指教，晚辈不胜感激(但练功自觉，清静自在，身心好得多，烦恼也少)(南宗不修持佛道，世道无为，故不能，自悟能行)(读吴振章、沈、签修，术语渐由一而二。
4、到底内丹功是什么,怎么修炼?内丹术是修炼内丹术的功法。最简单的方法就是练习周天公对齐静十二经脉八脉的掌握，也就是诸暨公或者命功，有了这个基础工作，你几乎可以把自己的身体调整到强身健体、祛除疾病的程度。基本上到了这个层次，就可以进入虚无的状态了，在虚无的状态下，会有先天的淬炼进入第一气象，先天的精与神的结合被认为是一个心结。五灵经上说:三元素混为一圣胎，一片为丹成，吴镇那一章说的是:把三性驱至元宫。三元和三兴讲的就是这种精神。
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