罗汉拳，罗汉拳是什么啊我要学

本文目录一览

1，罗汉拳是什么啊我要学
2，罗汉拳的南少林拳术
3，罗汉拳是谁创的
4，罗汉拳的练法
5，罗汉拳是谁创的
6，罗汉拳都有那几式

1，罗汉拳是什么啊我要学

长拳

罗汉拳是武学中的一中拳术,它是属于一种长拳,有刚柔用法.

罗汉拳是什么啊我要学

2，罗汉拳的南少林拳术

漳州地区罗汉拳属南少林罗汉拳，主要有以下几个分支：一、少华堂罗汉拳。现由林增辉以“少华堂”为名传下。二、一清师罗汉拳。在漳州由南山寺一清和尚传下。三、林有才罗汉拳。由漳州岳口理发师林有才（永春籍）传下。

罗汉拳的南少林拳术

3，罗汉拳是谁创的

罗汉拳歌诀名扬天下罗汉拳嵩山少林和尚传脚齐平肩抱肘立按掌沉气实丹田中气宜领双抱拳十字插掌护裆前翻身按虎丢单叉起身双风贯耳拳转身蟠龙腕手斩双龙出洞回身穿恨拳马步双栽裆虚步跨虎架栽拳鹞子钻天拔二起独立打虎势高悬连环飞脚拔二起罗汉背剑下名山束身七星急连环卸步束身架栽拳饿虎扑食双拔葱猛虎出洞单腿悬飞腿跨步虎登山探腰深望幽谷边绞手偷步斜叉花回身古树盘根缠跟步三掌力推山苍龙遮身下栽拳转身抗膀使头碰罗汉移山填海拳顺步单鞭劈心打劈腿起脚将心端罗汉睡觉龙遮身翻身卧枕紧连环飞起旋风上九天罗汉拜佛打坐盘罗汉步云腾身起降龙伏虎左右拦撤步束身小开门鹞子钻天入云端罗汉听经打虎型苍龙遮身下冲拳二起坐山停住势珍贵遗产万古传

罗汉拳是谁创的

4，罗汉拳的练法

“一字马一片身”是罗汉拳独特的攻守方法。无论进攻还是防守，罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中，前手似弓，随机应变以寸劲或防或攻；后手相随，或上或下，守中护肋。这种技击观念和现今的格斗技术异曲同工！俗说“南拳北腿”。一般认为腿功不是南派武学所长，但罗汉拳的腿上功夫却不容忽视。与“北腿”的高起飞踢不同，罗汉拳为低腿劲踢，配合多样化的步伐，隐蔽性大，重心颇稳，每每能出其不意，一招制敌。罗汉门的传统独门兵器是“疯魔禅杖”，也叫“鲁智深醉打山门杖”。长近两米，重达5公斤，两端分别为日月双铲。传说：此杖法本来为长白山道悦真人所有。游方高僧藏玄大师与道长交往甚密，两人经常对饮论武，互相学习武艺。高僧学得疯魔杖法之后，云游来到泉州少林寺，将绝艺传授给少林僧人，于是承传至今。疯魔杖法“劈、切、截、戳、挑、撩、扫、挂、刺”，大开大合，大巧若拙，既似游龙走凤般轻盈矫健，又有秋风扫叶般勇猛无情。其招式名称有“大开山门”、“肩挑日月”、“惊魂静心”等。泉州少林寺俗家弟子侯君焕是罗汉门的一代宗师。民国时期，庄子深拜入侯君焕门下，学到至今最为完整的罗汉门拳、械套路，包括罗汉三战、少林拳、降龙伏虎罗汉拳、五枝生克手法、五枝靠打对练和达摩棍法、伏魔禅杖以及血刃刀。后传其子辈。

5，罗汉拳是谁创的

罗汉拳中国拳术中南拳之一。因其象形取意而得名，主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等。罗汉拳发源于著名的河南嵩山少林寺，有十八罗汉手，在武林中响负盛名。清明期间由名手孙玉峰传入广东，后由于其精妙的拳法和套路而广泛流传。故今在珠江三角洲地区比流行。罗汉拳乃少林外家拳法之一。拳中刚阳有力，一派北派拳的特色。硬桥硬马，使人感觉到其中的孔武有力和阳刚之气，加上套路的编排精巧，使整套拳打起来非常流畅，美妙。罗汉拳虽走刚阳一路，但并非仅以硬碰硬的拳法取胜于敌，拳法当中着重于进退快速，加上冲。圈、挂、踢、弹、勾、劈、等，手法攻防灵活，不但令对手无进攻，更可以迅雷不及掩耳之势进行反攻，令对手措手不及。是一套很有特色的拳法。罗汉拳，相传创自天竺僧人达摩。梁大通丁未，达摩赤足入中原，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病体夭折者，慨然曰：“出家人虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于性，使灵魂离散也。欲悟性，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也。”于是创罗汉拳十八手，授以僧众，修炼不过数月，则个个精力充沛，此其起始也。在当时所谓罗汉拳者，只此十八手，亦并无先天后天之名目。至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百一十八罗汉之数。至些始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳也。罗汉拳的先天与后天，也就是定形与发展，所以后期凡是以达摩十八手或白氏一百十八手为宗法形成的罗汉拳均可称为后天罗汉拳。先天罗汉拳，即其起始之十八手也，是少林各师派之正统宗法，法止十八手，精华所荟，不失本真。自达摩禅师出世来，名家巨手多有承传发挥，其理论基础是初祖达摩所传的禅法：“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛。”在其练法中，始终体现着“无念为宗”的禅宗精神，侧重于呼吸吐纳，气行六脉，守心住缘，止心不乱，故也称“少林心法罗汉拳”。有诗曰：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫，若要经上寻佛法，笔尖蘸干洞庭湖。”先天罗汉拳元始十八手，每个单势都是炼气的桩功，即可使精气神力充足，又可使下盘稳固，既内又外，既神又形，既静又动，易筋洗髓功夫无不在也，可获性命双修之效。

是罗汉

6，罗汉拳都有那几式

罗汉拳罗汉拳，是鹰爪翻子门中的拳术套路之一。该门派的徒手拳套除罗汉拳外，还有鹰爪连拳五十路、鹰爪行拳十路、八面捶、八步捶，大绵拳、小绵拳，抱月拳等。罗汉拳的运动特点是；出手必有拳掌打，回手须用鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭，一举手一投足十分强调武术的技击特点，富有浓厚的攻防含意。其运动风格是浑朴雄健，要求在演练时手快眼明，步轻身灵。该拳套突出了鹰爪翻子门的抓、打、擒，拿，翻、崩，滚、靠、高挑、低压、搂抱，勾挂、撑趟等主要技法。动作说明第一段预备势面向南方，并步站立，两掌位子两腿外侧，目视前方(图1)。要点．．头要端正，下颏微内收．挺胸直背，松肩，精神贯注。1．并步双勾手①并步不变，两拳外旋，直臂上托，掌心向上，与肩同高，眼看两掌(图2)。②上动不停，并步不变，两掌直臂向下，经左右体侧往后斜上方内旋向前下，再经左右体侧变勾反臂向后上抬起；在双勾手形成的同时，头部迅速向左转，眼平视正东方(图3)。要点：直臂抡圆360度可缓匀速度运行，当两掌内旋向后上变勾手时，要和转头快速完成，提气挺胸，收腹直背。2．连环三挑掌①上动微停，身体略左转，左脚屈膝下蹲抬右脚；同时，右勾变掌直臂向东南方成侧立掌(侧立掌的要求是坐腕，掌指朝上，小指外缘向前。往后出现，从略)挑起，与鼻尖同高，左勾手不变，眼看左掌(图4)。②上动不停，左脚蹬地跳起，右脚向后(西北方)跃，全脚掌着地，左脚顺势移动，脚尖点地成左虚步；同时，右掌内旋，上领向后、向右体侧直臂伸展成侧立掌，掌略高于头部，左勾手变掌直臂向东南方成侧立掌挑起，与鼻尖同高；眼看左掌(图5)。③上动不停，右脚向东南方上步，脚尖点地成右虚步；同时，右掌向下往前上直臂成侧立掌挑起，左掌下按至右肘下；眼看右掌(图6)。要点：三次挑掌要连贯快速，劲贯掌指。3．退步右趟脚滚扑掌①上动不停，右脚以脚尖碾地随身体向左转的同时，脚跟向东南方移动90。，然后全脚掌踏地，左脚向右脚后方插步；同时，运劲于右腕根部以小指引动外旋屈臂里收体前，左掌沿右臂的肘侧贴擦至右腕．即内旋变鹰爪刁拿，眼看掌爪(图7)。②上动不停，上体略右转，左脚向体前伸出，脚前掌着地，右掌边旋指边经腹前背手穿掌经腰侧然后外旋向髋后伸，掌指微开，左爪不变；眼睛顾盼掌爪(图8)。⑧上动不停．身体左转，右脚以脚前掌向外往后划半月弧擦地至东南方时，脚跟突然着地终止，左腿屈膝下蹲成左弓步；同时，左爪向后下掳带至右腹前，虎口对东北方向．右掌微上抬内旋向前下划小弧滚腕成立掌向东北方扑按而出；眼看右掌图9、图9正面图)。要点：①.②、③动必须连贯协调，左爪的掳带和右掌滚扑必须配合右趟脚同时完成，趟脚要松腰活髋，落点时劲贯右脚跟。滚扑掌的力点在右掌心。4．弓步搂手冲拳①上动微停，身体右转，重心下降成右仆步；左爪变拳收抱左腰侧，右掌成立掌收至左肩旁；眼看前下方(图10)。②上动不停，重心前移，右脚成右弓步；右掌向前搂，经右脚面即外旋变仰拳，使拳心向上收抱于右腰侧(凡收抱腰侧均为仰拳，拳心向上，拳轮贴身)，左拳同时向前以平拳冲出(平拳要求拳心向下)；眼看左拳(图11)。要点：搂冲动作要协调连贯，力达左拳面。5．弓步冲拳上动不停，步不变；左拳收抱于左腰侧的同时右拳内旋向前以平拳冲出；眼看右拳(图12)。要点：要与上动右冲拳连续完成，沉肩送肩，力达右拳面。第二段第一段6．回身弓步冲拳上动不停．身体左转180度，重心移于左腿成左弓步；在转身的同时，右拳外旋收抱在右腰侧，左拳向西北方平拳冲出，眼看左拳(图13)。要点。要与上动右冲拳连续完成。沉肩送肩，力达左拳面o7．提膝刁手上动微停，重心移于右腿，左腿上抬成侧提膝；同时左拳变掌外旋向下抄，再往上内旋变鹰爪向下刁抓，虎口向前，左抱拳不变，身略前倾，眼看左爪(图14、图14正面图)。要点。侧提膝平衡时，支撑腿直立站稳。另一腿在体侧屈膝高抬过腰，髋关节外展，小腿斜垂内收，脚面绷平，气沉丹田，动作要做到稳健。刁手要劲贯五指·8．上步锁手上动略停，左脚向前落地，右脚随即向西北方向上半步，屈膝微蹲．左脚自然伸直成高弓步；同时左爪微后带，右拳从右腰侧内旋变掌沿左小臂上方，经左手的虎口向前突变鹰爪向下锁拿，虎口向前；眼看右爪(图15)。要点t两爪的虎口均向前，相距约30厘米，劲贯十指。9．上步锁喉上动不停，左脚向西北方上步成左弓步；右爪不变，左爪外旋变仰掌经右爪背向前穿即变鹰爪叉锁而出，爪心向上，高与眼平，此时右爪收至左肘下，眼看左爪(图16) 。要点。上步和刁锁动作要协调一致，劲贯左爪五指。lO．马步下刁手上动不停，身体右转，左脚尖里扣成马步；同时，右爪变掌沿左臂外绿挑脱成立掌护于左肩旁·左爪变掌即内旋向里往下划弧突变鹰爪刁至小腿外侧，虎口向下，眼看左爪(图17)。要点:马步和下刁动作要协调一致．刁手不能偏离左小腿侧，劲贯刁手的五指。11．弓步刁推掌①上动微停，身体右转，重心移于左脚，抬右脚，同时，左爪外旋变拳收抱于左腰侧，右掌外旋经左胸肋过腹，沿右大腿向右侧斜下横拨，大拇指向上，眼看右掌(图 l8)。②上动不停，右脚向南方向落步．上体左转，两腿屈膝成下蹲势，同时，右掌内旋向上往前正对东方突变鹰爪刁抓，虎口斜向前方，右抱拳不变；眼看右爪(图19)。③上动不停，蹲势不变；右刁手不变．左拳变掌前伸擦经右挠骨向右腕小指处脱插；眼看掌爪(图20)④上动不停，身体右转，重心移于右脚成右弓步，同时，右爪内旋往后掳带至右耳旁，爪心向外，虎口斜向下，左掌内旋成侧立掌向正东方推出；眼看左掌(图21)。要点：①、②、③、④动必须连贯完成，掳带和推掌动作必须与弓步蹬跟动作协同进行，劲贯左掌小指外缘。第三段12．缠手震脚虚步切掌①上动略停，身体左转，重心左移成左弓步，同时．右爪变掌向左腕下掏插即外旋变鹰爪刁抓。左掌运劲于左腕根以小指引动外旋．屈臂收近体前，眼看左掌(图22)。②上动不停，右脚勾脚尖上抬，同时，右爪继续外旋缠拧翻爪，爪心向上，左掌靠贴在右腕上，内旋缠转一圈。掌心向下．眼左看爪（图23)③上动不停，右脚全脚掌向下震踩，左脚随即前伸。脚尖虚点地面成左虚步；同时，右爪向后略带，虎口向前，左臂微屈横掌向前下切出。掌心向下，掌指向右I眼看左掌(图24)。要点·①、②.③动要连贯完成，缠手动作要做得紧凑，切掌的力点在左掌小指外缘．掌爪相距30厘米，不宜过宽。13．弓步挑冲拳①上动微停，重心略上升，步型不变，右爪握拳收抱于右腰侧，左掌外旋收至右腰肋在右拳上，掌心向上，转头向右；眼平视正西方向(图25)。②上动不停，左脚略向前移动，右脚即向正东方上一步成右弓步；同时，左掌内旋向前上挑即变拳往后下收拖于左腰侧，右拳随之向正东方平拳冲出；眼看右拳(图26)。要点·右脚的上步和挑掌，弓步和冲拳的动作要连贯协调。冲拳要力达右拳面。14．弓步挑冲拳上动不停，左脚向正东方上一步成左弓步；同时，右拳内旋向上往后挑即收抱于右腰侧，左拳随之向正东方平拳冲出；眼看左拳(图27)。要点·与13动相同，略。15．仆步刁脱擒手①上动微停，右脚向左脚后插步；同时，右拳变掌内旋绕插左肘沿左小臂外侧贴擦至左腕突变鹰爪刁抓，此时左肘臂弯屈里收，拳变掌，外旋使掌心斜向上，掌指张开运劲于左腕根以小指弓}动旋脱，眼看掌爪(图2S)。②上动不停，左脚向左侧(正东)横开一步成左仆步，同时，左掌小指旋至右腕内，即内旋翻掌使掌心朝下离开右腕，在距右爪30厘米处突变鹰爪下擒，两鹰爪口相对·眼看两爪(图29)。要点·完成擒手和仆步要协调一致，贯劲十指。16．弓步刁冲拳①上动不停，步型不变，两爪外旋抓握变拳，右拳收抱于右腰侧，左拳收至右肋前，拳心向上·眼看左前方(图30)。⑦上动不停，右脚向前上步成右弓步，身向左半面转，同时，左拳变掌向前上、横经面部突变鹰爪搂刁至左太阳穴旁，右拳随之直向前(正东)平拳冲出，眼看右拳(图31)。要点：上步、搂刁，弓步和冲拳动作必须要协调连贯。17．并步反扣拳上动微停，身体微右转；左掌前伸向下屈臂下按，右拳里收屈臂经体前沿左掌臂内侧外旋向上，向前(正东)反扣，拳高与鼻平I此时左脚向右脚并拢I左掌在右肘下，眼看右拳(图32)。要点·形成并步和扣拳动作要协调一致，力达右拳背。18．马步下截拳上动微停，左脚后撤一步下蹲成马步l同时，右拳内旋里收经右肘臂内侧再经体前向右侧下方截出，左掌上挑，收至右肩旁，眼看右拳(图33)。要点·右臂要微屈，截出的劲达右腕和右小臂尺骨外缘。19．弓步反扣拳上动不停·重心移于右脚成右弓步，同时，左掌向前下划弧按掌，右拳向后、向上往前屈臂经左掌上方扣出，拳心朝里，此时左掌置于右肘下；眼看右拳(图34)。要点。形成弓步和扣拳动作要协调一致，力达右拳背。第四段20．跳马步下截拳①上动微停，重心左移抬右腿，身体左转；右拳臂挎肘于体前，左掌仍在右肘下，眼看右拳(图35)。②上动不停，左脚蹬地跳起，右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西)落步，左脚向左侧落步，两腿下蹲成马步I同时，右拳内旋里收经右肘臂内侧，再经体前向右体侧下方

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