时间长游泳而且每天泡脚过多会加重湿气，中医上确实是这么说的，但也是因个人体质而异,运动祛湿是因为运动出汗效果好湿气；另一方面，如果身体的汗液排不出去，就会增加湿气,所以，在游泳之后，你会觉得饿(能量消耗)，但不会觉得渴,水中的寒气和湿气会进入体内，不可能减少湿气,No游泳只会加重湿气。
游泳否，因为在游泳时，人体体温通常高于水温，所以在运动散热时，水可以迅速带走人体的热量，所以不需要出汗。这样，人体内的水分就不会流失。所以，在游泳之后，你会觉得饿(能量消耗)，但不会觉得渴。这是和普通户外运动最大的区别。普通运动后会感到口渴，运动中需要补充大量水分。
Winter游泳湿气Weight。冬天很多人喜欢游泳、游泳来恢复颈椎和腰椎的功能。颈椎腰椎的问题，是直立行走的人付出的代价。At 游泳，身体是平的，借助水的浮力，整个脊柱可以摆脱压力恢复，但是很多人担心如果一直泡在池子里会淋湿。如果水温太低，像过去在水田或池塘里劳作的农民，或者像电影里旧社会的水牢一样被囚禁在冷水里，长期低温肯定会出问题，包括关节，甚至消化系统。你看中医，一般都是“寒湿”的
游泳团队运动员每天花4-5个小时在游泳池进行训练，训练前后为运动员做肌肉牵拉。不过据查医生说，我还没听说过游泳对运动员来说太重湿气。“运动员的体质应该和普通人不一样。”查博士说。时间长游泳而且每天泡脚过多会加重湿气，中医上确实是这么说的，但也是因个人体质而异。
4、 游泳可以祛湿吗?No 游泳只会加重湿气。水又冷又湿，在水里泡了很久。水中的寒气和湿气会进入体内，不可能减少湿气。运动祛湿是因为运动出汗效果好湿气；另一方面，如果身体的汗液排不出去，就会增加湿气。每天坚持适当的运动对你的健康非常有益。运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速湿气排泄。最后，祛湿也可以通过饮食来调节，内外兼顾是比较好的选择。
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