选择含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖的稳定,血糖的患者要注意少吃或不吃,虽然血糖的患者可以吃一些水果，但也要注意适量,，含糖量高，有血糖的不适合吃,高血糖患者在选择水果时要注意水果的含糖量和升糖指数,有血糖身高的人不允许随意吃水果身高,血糖对于控制不好的人，不建议食用水果；水果两餐之间最好吃少量。
血糖患者在选择水果时要注意水果的含糖量和升糖指数。常见的低糖水果有柚子、柠檬、樱桃、李子。同时，这些水果升的糖指数较低，即进食后向葡萄糖的转化速度较慢，而血糖的升高较慢，可以保证血糖的水平相对稳定。枣、石榴、荔枝、梨、芒果、香蕉等含糖量高的食物。血糖的患者要注意少吃或不吃。另外，水果产品，如各种蜜渍水果，干果等。，含糖量高，有血糖的不适合吃。虽然血糖的患者可以吃一些水果，但也要注意适量。一般都要在两餐之间吃水果，规定每次水果的量不能过量(不超过200g)。
2、 血糖高吃什么 水果最好?，，，，，，三级A 血糖的人适合吃水果糖分上升慢、含糖量低的，如青梅、西瓜、橙子、葡萄、草莓等。黄瓜和番茄不仅是蔬菜，还可以作为水果，它们含糖量低，是替代水果的好选择。水果含糖量低的可以少量食用，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓、橙子、葡萄、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、椰子、樱桃、橄榄等，香蕉、柚子、石榴、荔枝、苹果、梨、芒果等。水果含糖量稍高，食用时要小心；枣(尤其是干枣和蜜枣)和干果(柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，)含糖量较高，不建议食用。有血糖身高的人不允许随意吃水果身高，他们可以在血糖控制得好的情况下，在医生的指导下，每日总热量得到控制的情况下，少量食用水果(每日不超过200克)。原则上没有一个水果是最好的或者是禁食的，选择含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖的稳定。血糖对于控制不好的人，不建议食用水果；水果两餐之间最好吃少量。
文章TAG：血糖高吃什么水果最好 血糖 水果 应少 不吃 患者
